當然有用,而且跳繩墊的作用不止是用來隔音的,還可以減震,減輕膝關節、踝關節的壓力,特別是跳繩初學者
在特別硬的地面跳,還長期用錯誤的跳繩動作,很容易造成膝蓋疼、腳後跟疼的現象。
如何正確的選擇跳繩墊?
跳繩的回彈力也很重要
手指輕壓上去馬上有回彈的感覺,就ok
跳繩墊不能太硬或太軟
太軟會影響繩感,也容易崴腳,墊子太硬就起不到減震的作用
跳繩墊厚度
厚度建議選擇6-8毫米,厚度太薄重量不夠,就會導致抓地性不強
跳繩墊如果想用來隔音作用是不大的。樓上樓下聽到的聲音是不一樣的。如果用來作為緩衝,對膝蓋來說多少是有一些幫助的。跳繩最怕的就是傷膝蓋,戶外跳繩空氣質量好,但水泥地沒辦法做好緩衝,如果姿勢不對,長時間跳繩膝蓋損傷是不可避免的。
看個人喜好吧,如果喜歡跳繩打在地上的清脆和力量感,那可以不要跳繩墊,選擇戶外,能夠有更大的運動空間,身心也會更舒暢;如果條件不允許戶外,只能室內,那建議購買跳繩墊,一是不打擾樓上樓下的鄰居,二是不傷到家裡的地板和傢俱,看個人選擇了。
有用,如果樓上用可以減少噪音。
跳繩地墊的作用是給雙腳落地時增加緩衝,確實對膝蓋有一定減震的作用,所以用跳繩地墊後膝蓋一定不會受傷
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