健身教練培訓都是需要學習哪些內容

家都知道，在想要從事某個行業時，就需要掌握這個行業的專業技能，健身教練也一樣，健身教練需要掌握

專業理論知識

器械實踐技能

專業理論知識：運動解剖學、運動生物力學、運動營養學、運動生理學、運動心理學、健康體適能、健身行業法律法規、健身教練職業道德規範等。

器械實踐技能：抗阻力訓練、有氧運動、無氧運動、形體訓練、伸展練習、模擬教學、各種器械的使用方法，以及時下非常流行的技能：高階健美、功能性地膠、功能性訓練、功能康復、運動康復、孕產康復、極速減脂、銷售技巧、拓展訓練等，主要都是一些器械的訓練。

這些知識都需要我們在專業健身教練培訓機構學習時，學校會提供的課程內容，也是每一名私人健身教練必備的技能，那除此之外，健身教練還應該具備哪些軟實力呢？

健身教練的工作模式是對會員進行一對一指導性訓練，將自己所掌握的專業知識和技能傳授給自己的會員。是從健身人士轉向了健身老師。

作為健身教練應具備以下幾個能力：

1.歸納總結：健身效果需要經過實踐來證明，健身教練在自己實踐過程種，驗證自己所學理論。並在實踐種，發現新的問題，總結一套屬於自己的健身寶典。用以教學指導會員。在這個過程中，健身教練又必須樂於分享，並能從分享中感受到自己的價值所在，從會員、朋友是受益中找到存在感和幸福感。

2.交往能力：健身教練應以積極樂觀，陽光的心態面對工作，面對會員，給會員一種希望，讓會員看到曙光，這種陽光的氛圍會感染你身邊的人，健身服務是一項長期服務，不僅僅在於上課一小時，還有飲食計劃的跟進，會員的心理建設，都需要教練有與人的長期交往能力。

3.表達能力：教學過程中，健身教練要善於表達，即用會員能聽懂的話語表達自己專業知識。

4.邏輯能力：健身是一個循序漸進的過程，計劃定製需要一定的邏輯，面對會員跳躍式的需求和疑問，也需根據會員自己的訓練情況應變解答。

5.組織能力：很多私人健身教練會兼職操課，在操課中，健身教練需要保障自己組織中的核心位置，並且帶動所有人的節奏。

健身教練除了必備的專業技能之外，還需要不斷提高自己的職業素養，為健身行業健康發展盡一點自己的微薄之力。

作為一個專業的健身教練來說，培訓的內容是非常多的，而最主要的就是圍繞下面三大層面：

1、所學到的所有的有氧訓練、無氧訓練、專業訓練、運動康復、拉伸解剖、按摩等。都是為了達到一個好的心態，因為教練有好的身材在當地才能存活下去，所以說好的平臺對於一個教練來說是至關重要的，如果沒有好身材，那麼你各方面來說水平都沒有達到，在這個行業當中你就很難生存。

2、就是健身教練必須要學到這些專業知識，比如說解剖學、力學、化學運動生理學以及相關解剖知識，從醫學和運動常識運動，這些將會對你進行一個綜合的打造，讓你專業知識口才變得非常好，那麼你才能說服你的會員，因為賣私教課真的並不定是一件非常簡單的事情，還要進行一個專業的解說，然後可能相信你。

3、教練還要學到各種的訓練計劃，比如說訓練計劃怎麼做和各種的運動康復性、功能性訓練到底怎麼做，這樣的話可能才能買你的私教課。在這行業當中健身教練收入非常高的，所以建議大家如果想成為一個專業健身教練的話，那麼還是到專業的健身教練培訓學校去學習。