有40歲練拳擊嗎

四十歲完全可以練習拳擊。

但是不要抱著打比賽的心態，只能作為強身健體防身自衛的選擇。如果是作為健身為目的，70歲開練也不晚，因為即是健身而已，練的不好也能起到健身的作用。建議，練習拳擊最好別隻是停留在打打拳而已，如果拳擊沒了實戰觀念，那和太極類似的傳統武術又有什麼意義呢。

拳擊是西方主流的徒手搏擊技術，經過幾百年的發展推廣與傳播，已經傳遍天下！練拳擊的職業拳手與拳迷，因為拳擊就是直襬勾加各種步法的簡單組合，更不受約束的任意組合，拳擊老少皆宜，職業業餘共存，拳擊練的身體協調性，靈敏度，爆發力，強大你勇往直前勇敢的心，你只要覺得你喜歡拳擊，任何時候、任何地點有無教練都可練習。

拳擊是綜合了速度、力量、躲閃、進攻、防守、反擊、心理戰、體能為一身的極限運動，所以練習拳擊一定要起到健體防身的作用，條件允許可以多去拳館根據自身的水平尋找相同的進行實戰交流、學習，只有這樣才能慢慢地感受拳擊所帶來的魅力，畢竟它是以暴力美學而著稱的。

如果要是準備走專業路線的話，儘量從小練起，目前我國有些城市正掀起全民拳擊的熱潮，但絕大多數都是以拳館、公園等等開始練習的群體，在年齡方面普遍超大，通俗的講，就是錯過了走專業的最佳時期，拳擊除了天賦秉然，還得靠各種科學的訓練、實戰經驗的積累才能進步，練得不好或差距過大，基本一回合就能定輸贏。

40歲練拳擊只能當作平時一項業餘愛好玩玩而已，因為拳擊是高強度運動，40歲才練難免會傷筋動骨，並沒有達到鍛鍊身體目的，如果為了比賽而練，不可取。

當然可以練習拳擊，做為一項體育運動，去鍛鍊身體，是很好的事情。當然不一定非要做專業拳擊運動員，所以40歲可以練習拳擊運動。