七十歲散步走多少步為好

70歲的老人每天走多少步，需要根據身體狀況具體分析。一、相對健康的70歲老人：可以正常活動，每天走5000-6000步就可以，常年堅持運動的老人，根據自己體能情況超過這個標準也是沒有問題的。二、有基礎疾病的老人：比如高血壓、糖尿病、冠心病患者，或有骨關節疾病的老人，應該聽從醫生建議，根據病情程度制定運動目標，適當活動。此外，身體相對較差的老人，仍然鼓勵適當運動，但可以增加室內活動和原地運動，減少走步，以安全為首要原則。

答：七十歲散步走2000小步左右為好，可以根據自己的身體健康情況和體能量力而行，散步時間不超過40分鐘，每天走1到2次。

70歲的老人。已進入古稀之年。輕微的鍛鍊。有益處。但不能運動量大。每星期四次到五次。每次走3000~5000步。第二天感覺不累。就合適多走對身體更不利。

人到七十己是古稀之年，身體健康情況肯定的比年青時有所下降，做實當的鍛鍊是可以的，如果是散步一天兩次一次三千步左右，最多不要超過五千步。

沒有具體標準 七十歲的人散步 應該根據自己的身體承受能力適可而止 起到鍛鍊身體和放鬆心情的作用即可 不應強調步數

60-70歲的老人每天保證4000-6000步的運動量比較合理，如果暫時還達不到這樣的要求，也別逞強，可以循序漸進，每次運動後感覺身體舒適比較重要。

關於老年人散步走多少步為好的問題。這個沒有統一的死規定！我認為，只要是自己感覺到適當為止順其自然吧。千萬不能有什麼目標，過分強求步數喲。如果是，過度了就身受其害了啊！

回答，每天能走6000步就不錯了，也不需要走太多，