唱歌是有氧運動嗎

　　唱歌屬於有氧運動　　人們唱歌時能將呼吸頻率減慢到4~6次/分。在合唱的迴圈呼吸練習中，呼吸頻率還可以減慢。　　唱歌使人體三種肌肉得到鍛鍊（頭面部和呼吸系統的橫紋肌，以及心肌和內臟平滑肌），還有降低血壓和血糖、增強免疫力等作用。人聲能使自身細胞產生有益的共振作用（合唱時的和聲作用更特別）。　　60公斤體重的人唱歌2小時可消耗240千卡（與氣息深淺相關）。　　指揮者2小時消耗300千卡。　　這樣的每週兩次的唱歌，可消耗了600千卡熱量。當然算了，一般唱歌要快吸慢呼在慢呼的過程中我們體內的廢棄會得到排放　　歌唱當然算有氧運動，對健康有益,可以促進深呼吸,從而使肺部得到發展,並清潔了血液。　　有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率之60%至80%)。有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鐘以上還有餘力的運動。算,而且可以練氣.其實唱歌很費體力的,本人就是一名藝術系的學生.每天練歌,很累的. 回答你的補充問題:如果你要是練唱歌的話,就會把空氣吸入你的肚子裡,(丹田)而不是肺力,發音的話不是用嗓子發音,而是從丹田裡往外釋放你前面吸入的空氣.這樣你唱歌就不會很費嗓子了,而且是上半身都在用力,這樣就起到了你所說的有氧運動,如果你是乾嚎的話,那就另當別論.而且如果你要唱高音的話,別把頭仰那麼高,這樣只會讓你的聲帶拉長,變細.聲音就會特別的尖而且不好聽.正確的唱高音是儘量放低頭,平視最好,這樣能保護到你的聲帶,聲線也會變的比較寬,.鍛鍊效果不大能練一下肺活量吧

1小時大約消耗90卡路里。

唱歌屬於有氧運動，消耗熱量。一般唱歌一小時可以消耗90大卡，不屬於高強度的運動。唱歌，意思是以有節奏的音調發出美妙的聲音，給人以享受。也指吟唱歌曲。也指歌唱藝術。人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。