乒乓球手腕怎麼發力

打乒乓球揮拍擊球的一個決竅則是擊球瞬間手腕的靈巧發力，其功用與投籃時的手指發力相似。

打乒乓球的手指發力作用於球板，可以提高擊球工具的使用效率。

手腕發力作用於球體，直接強化擊球質量。

蹬腿、轉腰、動肩、揮手完成全身力量的傳遞和蓄積，觸球瞬間加速收小臂甩動手腕擊球實現力量的爆發。

整個過程是一個連貫的動作，一氣呵成，瞬間快速收縮小臂的同時順勢自然地甩動手腕。

正手發球、拉球由手腕外展到內收和反手發球、拉球、彈擊等由手腕內收到外展甩動發力擊球。

打乒乓球 的時候 初期手腕是發力一般的，主要是大臂帶動小臂的，手腕是需要把握好地板的。到了後期，手感很強，手腕可以小範圍的發力，注意是小範圍的。這樣的發力既有力量還有小變化。讓對手很難捉摸的。