這個主要是看你是男還是女,還有年齡多少,最後就是訓練了多久。
如果你你女生,你已經超過二級運動員標準,再努力點就可以上一級。
你是男生參考下面的:
小學,基本沒問題,繼續訓練下去一級標準應該不難。
初中,應該可以,但是要努力,也不要太自信。
高中,難度非常大,除非你以前沒練習過體育。
大學,沒希望了,不退步就不錯啦。
如果平時經常鍛鍊的人,在中學時候,偶然發現自己有這樣的成績,能提高到二級機率比較大。如果平時也自己訓練的,參加過幾屆校運會的情況下,就不要想二級了。
要看你100米絕對速度的提升!速度耐力很難練習!2分16到2分03路還很長!
加油,16年高中校運會,我們區第一的,在校運會跑了1分50多秒😂😂😂😂
我高二2分34秒跑1000米,不是體育生,比同屆體育生快,如果你是女生2分16秒跑下去有希望,男生這成績體育生應該很多比你好,繼續努力吧
首先要看你多大了,初中生這個成績必須堅持,高二高三就算了吧,再大點就更別提了,因為那是13秒,提升太難了。
我是普通生參加學校運動會跑的兩分十六,後來被老師拉去練體育,練了兩年達級,在山師跑的兩份零二,當時沒覺得什麼,身體很棒,停下來後隱患會隨著年齡增大慢慢顯露,不是專業組沒有健將的胚子,不建議練!當時我是十五年前,現在可能科學了,也用不了兩年也說不定!
我沒練過跑步,高三校運會800剛好2.16,第一名體育生,2.12,第三名是田徑隊的,說起來還是挺驕傲的哈哈哈😬
第一看多大?第二看怎麼練。二級2分03。每個百米十五秒多一點,這就看你是速度差,還是速度耐力差,要加強那方面的訓練。
看你練了多久,如果2年左右這個成績還是算了吧,幾個月這個成績可以衝一下
沒用了,這個水平很差的,我是高二才練的。2分08。就這還不行呢。十秒不好提高的。
看你練過沒有 接受訓練多久了 如果剛開始練跑這個成績 應該問題不大 如果已經訓練很久了 想突破就比較難
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