為什麼打籃球身體素質還那麼差

身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。

一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，透過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。打籃球也屬於運動，但打籃球身體素質不一定好。

打籃球身體素質還那麼差肯定是生來身體就弱有點小問題。我們鄰居家的男孩從小就身體不好比同齡孩子他從小吃藥打針輸液，到大了家裡人也讓跟著同學們打球玩耍的但還是不行。而另一個加強鍛鍊身體，結果身體越來越好，個頭還長高。

1籃球需要天賦，如身高，彈跳，耐力
等，這些需要先天的身體素質和後天的努力。

2打球必須要有正規的訓練，因為越標準的動作越容易進球，如果只會打野球那難以提高實力。

3要想打好球，不光每天上球場，要接觸更多有關籃球的東西，比如規則，歷史，NBA，戰術等都要知道。

4要培養良好的意識，這個就需要你的領悟能力了。

遠動超極限而且受傷同其它運動不同正反相加所以打藍球身體各部位受傷的最大因素。