170cm200米怎麼跑

170cm身高的人在200米賽跑中想要取得好成績，可以參考以下技巧：
熱身運動：賽前進行充分的熱身運動，讓身體提前適應比賽狀態。
爆發力和耐力：透過鍛鍊提高爆發力，同時也需要注意耐力的保持，可以透過練習300米的短跑衝刺來提高。
放鬆肌肉：在訓練結束後，要對肌肉進行充分的放鬆，這樣對身體有好處。
提高步伐：在平時的練習中，可以多進行步伐的練習，以提高跑步的速度。
提高頻率：在平時的訓練中，可以專門進行頻率的訓練，逐漸提高頻率，但不要一下子提高過快。
起跑技巧：採用蹲踞式起跑，準備時身體重心前移，當聽到槍聲時，用力蹬腿，屈臂擺動手臂，奮力向前。
步伐和頻率：整個跑步過程都要邁開步子，並且速度要快，腳步挪動頻率要高。
擺臂技巧：擺臂時上臂要伸直，兩手緊握拳頭，手肘要彎曲，擺到身體前方成60度，整個擺臂動作要放鬆。
衝刺技巧：注意後蹬和擺臂，適當加大身體的前傾角度。
在跑步過程中，要根據自身實際情況，靈活運用這些技巧，不斷調整和最佳化自己的跑步方式。同時，還需要保持良好的心態，相信自己可以取得好成績。