練手臂沒有感覺是怎麼回事

可能是以下幾個原因導致的：

1. 動作不正確：如果你的動作不正確，可能會導致你的肌肉沒有得到充分的刺激，從而無法感受到訓練的效果。建議請教專業教練或者觀看相關影片，學習正確的動作。

2. 重量太輕：如果你使用的重量太輕，可能無法刺激到肌肉，從而無法感受到訓練的效果。建議逐漸增加重量，讓肌肉得到更大的挑戰。

3. 訓練時間不夠長：如果你只是偶爾練習臂部肌肉，可能需要更長時間才能感受到訓練的效果。建議堅持每週進行多次訓練，並逐漸增加訓練時間和強度。

4. 身體疲勞：如果你的身體已經疲勞，可能無法感受到訓練的效果。建議在訓練前休息充分，並注意飲食和睡眠質量。

5. 個人差異：每個人的身體狀況和反應都不同，有些人可能需要更長時間才能感受到訓練的效果。建議耐心堅持，並根據自己的情況進行調整。

有兩種情況可導致。

一是訓練的器材沒有達到鍛鍊的標準，使手臂的力量達不到鍛鍊的目的，二是鍛鍊的方法不對，應該讓有經驗的教員指導，才能達到鍛鍊手臂的目的。

可能是因為沒有正確的練習方法和規律。
在練習時，肌肉需要接受不斷的負荷和刺激才能不斷增強，如果練習方法不正確或者規律不夠，那麼就不能取得理想的效果，甚至可能導致肌肉疲勞或損傷。
另外，人的身體狀況、飲食、休息等因素也會影響到肌肉的成長和反應。
正確的練習方法和規律至關重要，可以向專業的健身教練尋求幫助和建議，或者參加一些系統化的健身課程，這樣可以讓自己的練習更加有針對性、有計劃性。
同時，在日常生活中也需要保持良好的生活習慣，比如均衡飲食、充足休息、適度運動等，這樣可以為肌肉的生長提供基礎保障。

練手臂感覺到底是明顯還是不明顯，只有自己知道，如果在訓練的過程中，你的二頭肌沒有明顯的酸脹感覺的話，那麼說明你的訓練是存在有點問題的，最為常見的一種情況就是大臂沒有任何的感覺，反而小臂卻異常的酸脹和僵硬。