女子10公里成績等級

國家一級運動員在田徑技術等級標準10KM標準為。

男子：

10000米時間為：30:50.00

女子：

10000米時間為：37:20.00

國家一級運動員授予條件：

凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號。

(一)在全國巡迴賽年終總排名中單打四至十六名、雙打二至八名的運動員;

(二)在全國團體錦標賽中，前三名除授予運動健將外的其他運動員和獲得團體四至八名的主力運動員;

(三)在洲際青少年(十個以上國家參加)的比賽中，獲得各項前三名的運動員;

(四)在全國青少年巡迴賽年終總排名中，單打前八名、雙打前四名的運動員;

(五)在全國青少年團體賽中獲得前二名的主力運動員(上場率應占三分之二，取勝占上場次數的三分之二)。

(六)在全大學生比賽中，獲得單打前二名的運動員。

男子十公里國家一級運動員的標準成績為33分鐘30秒40，

女子十公里國家一級運動員的標準成績為37分鐘20秒35，

要知道，十公里作為絕對的長跑專案，需要有非常強的體力，絕大部分普通人都無法跑完十公里，想要達到一級運動員的水平，需要有足夠強大的身體素質。

女子10公里國際級別運動健將的標準水平是跑到32分25秒，

女子10公里國家級別運動健將運動員的標準水平是跑到33分28秒，

女子10公里國家一級運動員的標準水平是跑到37分05秒，

女子10公里國家二級運動員的標準水平是跑到42分30秒，

女子10公里國家三級運動員的標準水平是跑到45分15秒。

第三級:運動健將 男子29分45秒以內,女子34分20秒以內;全國的比賽隨便哪個賽事,你要以這速度跑,上不了領獎臺你就不要跑步了。

第四級:一級運動員 男子30分50秒以內,女子37分20秒以內;跑著跑著連影子都看不到,在業餘的的比賽裡,獎金隨便你拿。

第五級:二級運動員 男子34分以內,女子42分以內;這個成績沒有一定的運動天賦也是很