運動時不適合化妝,健身前需要卸妝。
很多人會在睡覺前卸妝。英國醫療機構“倫敦醫生診所”醫療部負責人普里蒂·丹尼爾醫生提醒,運動前也要卸妝,否則會給皮膚帶來嚴重傷害。
英國《鏡報》近日援引丹尼爾的話報道,運動時人會流汗來調節體溫、排出雜質。皮膚天然油脂本身會在一定程度上堵塞毛孔,阻礙雜質排出,令細菌滋生,比如引發痘痘的痤瘡丙酸桿菌。當臉上塗抹化妝品後,會進一步阻礙雜質的排出。
因此,無論商家宣稱化妝品有多好的保溼、美白、緊緻肌膚作用,運動健身前還要記得先卸妝。
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運動對皮膚的好處:
1、健步走,改善膚色晦暗。被譽為“人類最好的醫藥”,適度的健步走可以促使大腦分泌內啡肽,這是一種俗稱“愈快素”的物質,能使身體的生物鐘處於動態和諧狀態,從而使肌膚狀況達到平衡,而“平衡”恰恰是膚色紅潤的前提。
2、游泳,改善皮膚彈性。游泳時,水溫通常比體溫低8~10攝氏度。皮膚毛細血管先收縮,後舒張,皮膚的血流量可達到平時的4~6倍。
正是這種“血管體操”,可以改善皮膚的血液迴圈功能,增加皮下組織的營養供應,新陳代謝更快,皮膚也就更加健康。
游泳時水流對全身皮膚的摩擦起到特殊的“按摩”作用,有效避免和減緩皮膚的鬆弛和老化,皮膚會變得光潔潤滑,富有彈性。
參考資料來源:
人民網-健身前應先卸妝
參考資料來源:
人民網-運動也是一款護膚品
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