健身的時候可以喝紅牛嗎

不合適喝

健身過程中，飲料的選擇也是有講究的，一般運動中補充：水，礦物質，葡萄糖。飲料有兩種：運動飲料和功能性飲料（營養素飲料）。

水是具有促進代謝，調節體溫，機體結合等生理作用，站體重的60%，運動中流失多少補回多少，嚴重會產生脫水情況。

健身的時候可以喝紅牛，紅牛作為一款功能性飲料，這種飲料除了含有很高的能量和一些興奮元素外，其它的營養成分其實很少。因此，一般都是在健身前喝比較好，它能夠有效的幫你補充體力，提升你的耐力。

健身的時候可以喝紅牛，在鍛鍊身體的過程中喝罐紅牛可以增加身體能量。緩解因鍛鍊給身體帶來的疲勞，你在健身房看那些練力量的人很多都會在鍛鍊的過程中喝一罐。

當然可以喝的。它是一種飲料。說是具有保健功能。但是它就是一種解渴的飲料。任何時候想喝都可以。健身的時候喝它更沒有問題。

我們在健身的時候，人體會流失很多汗液，而且能非常容易缺乏維生素，這個時候可以喝一些紅牛，最好能夠補充營養和一些維生素

我的回答是:可以喝

健身當然能喝紅牛,我是一個健身教練,雖然我喜歡喝水,但是我還是得說健身能喝紅牛,實話實說,健身不僅能喝紅牛,還能喝任何的運動飲料。