冬天穿長褲跑步好還是短褲跑步好

冬天還是穿長褲跑步好。

冬天氣溫太低，穿長褲跑步舒服些。可以穿長衣長褲跑步，但不用穿太厚，以免因為太臃腫而跑不動，達不到鍛鍊目的，即使跑得動，出太多汗對身體也不好。

冬天穿短褲跑的話溫度太低，會有抽筋等不良反應，特別是早晨和晚上跑步可能會因為突然失溫而發生意外。

冬天穿長褲跑步好，春秋季跑步衣服選擇春天和秋天溫度適宜，跑步時穿的衣服可以相對隨意一些，只要保持良好的透氣性，能夠使機體靈活自如的伸展，跑動即可，有必要時可以準備兩套衣服，根據自身身體主觀感受增減。

同時這兩個季節風沙天氣較多，所以可以選擇防風效能強的衣服。

長褲

冬天晚上慢跑的話,不適合穿短褲的,穿短褲太冷了,可以買一條運動褲。這樣是比較方便的,而且慢跑的時候也非常的舒服,也可以穿一條瑜伽褲,都是比較好的。 冬天跑步要注意什麼 冬天至少要穿長衣長褲跑,過冷的話,還要加件防風的運動外套,做好保暖措施,以防傷風受寒,引起不適。

冬天還是穿長褲跑步的好，因為天氣的變化，冬天還是比較寒冷的，穿長褲要比短褲保暖一些的，而且冬天的風會比較大，穿長褲風不會直接打到腿上，以勉受涼，受涼以後會引起感冒和各種不試這樣就起到了對身體的危害就沒有起到段鍛鍊身體的做用

冬天穿長褲跑步比較好。

因為冬天氣溫很低，要是穿著短褲跑步的話，還來不及跑熱身體，身體就已經感覺到不舒服了，影響我們進一步的跑步運動。所以冬天穿長褲跑步比較好，起碼可以維持我們的體表體溫沒下降這麼快，勿冷勿熱是容易感冒的。所以還是穿長褲好。