1.身材矮者:美國科學家認為,人類存在著一個適宜的高度,以便讓身體的潛能得到最大限度的發揮。這個高度是男子1.65~1.72米,女子1.56~1.62米。
2.稍胖者:美國科學家在調查了600萬人的體重與壽命的關係後發現,稍胖的人從體能、抗病力到抗癌力,均比瘦人佔有優勢,因而壽命長。
3.禿頂者:男子禿頂多精力充沛,白髮晚生,平均壽命在80歲以上。原來是禿頂多因雄性激素分泌旺盛所致,而雄性激素恰是男子的護身符。
4.耳長者:耳朵長的人多享高壽,可能與其體內腎氣旺盛有關。
5.腰細者:褲帶越長、壽命越短、腰細者活過70歲以上的約佔95%,且很少患心血管疾病。
6.頭胎者:中國調查資料表明,一、二胎壽命最長?在90歲高齡組中,第一、二胎出生的佔60.6%,100歲年齡組則佔77.3%。
7.居綠者:在物質生活條件相同的情況下,常年忙碌於綠葉紅花叢中的花匠,比長居於花木稀少、空氣汙濁的鬧市中的人平均多活7年。
8.B型血者:B型血者性格多溫和平靜,從容大度,隨遇而安,不過分爭強好勝。研究人員發現,長壽人群中B型血的人佔83%。
9.血壓略高者:芬蘭醫學院發現,80歲以上壽星,血壓大多保持在160/90毫米汞柱左右,其長壽的情況比血壓只有120/70毫米汞柱的老人要好。
10.性格和緩從容者:這種人樂觀幽默,豁達大度,性格和緩,遇事從容,在困難和壓力面前能積極應對從容不迫,不悲觀氣餒,不杞人憂天。
有這十大特徵。
一是心態好。什麼事情都能泰然處之。
二是有追求。很多名人如教授、畫家、書法家都長壽。
三是愛好鍛鍊身體。游泳、跑步、打球等。
四是人緣好。能和任何人處理好關係。
五是飲食習慣好。每天七分飽。
六是性格脾氣好。
七是睡眠質量好。
八是不熬夜。
九是喜歡旅遊,熱愛大自然。
十是有愛心。想要長壽,做到這十點。
長壽的人十大特徵主要表現為1、飲食規律,少吃多餐,不吃油膩的東西,2、睡眠規律,不熬夜,3、心情好,心平氣和,4、喜歡鍛鍊,5、不酗酒,不賭博,不抽菸,6、愛吃蔬菜水果和素食,7、經常檢查身體,8、熱愛學習和勞動,9、不愛和人爭吵,喜歡幫助別人,10、喜歡遊山玩水。
生活中長壽的男人都有一下的特點,身材適中,不胖也不瘦。吃飯也是不暴飲暴食,什麼都吃。熱愛運動,但是都是中等體力的運動,慢跑,乒乓球等。有家族長壽史,這個很重要,長壽是遺傳的。還有就是本人脾氣好不愛生氣,從來不大吵大鬧。身材也中等個甚至還稍微矮一些。
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