170心率屬於有氧還是無氧

心率是指心臟每分鐘搏動的次數。判斷一個心率屬於有氧還是無氧需要結合具體情況和背景資訊。

一般來說，正常情況下安靜狀態的成年人的安靜心率在60-100次/分鐘之間，這屬於有氧代謝範圍。在進行有氧運動（如慢跑、游泳、騎腳踏車等）時，心率會升高，以適應身體對氧氣的需求，這也是有氧運動的特徵。

然而，如果170心率是在運動中或進行劇烈運動時測得的心率，那麼它可能屬於無氧代謝範圍。無氧運動（如舉重、衝刺、爆發力訓練等）通常需要更高的心率，超過正常的有氧心率範圍。

綜上所述，170心率屬於有氧還是無氧取決於心率的背景情況，是在安靜狀態下測得的還是在運動中測得的。如果是在劇烈運動中測得的心率，那麼它可能位於無氧代謝範圍。然而，每個人的心率反應和最大心率範圍可能有所不同，因此在進行高強度運動時，建議諮詢醫療專業人士以獲取準確的評估和指導。

心率是衡量身體運動強度的重要指標。一般來說，心率在最大心率的60%~80%區間內，屬於有氧運動範疇，即身體能夠透過呼吸吸入氧氣來供給肌肉進行持續的運動。

而當心率超過最大心率的80%時，即170次/分鐘以上，屬於無氧運動範疇，此時身體產生的乳酸堆積會導致肌肉疲勞和痠痛，需要較長時間的恢復。因此，170心率屬於無氧運動範疇，需要注意運動強度和恢復時間。