運動鞋是買剛合腳還是買大一號

1.一般鞋子穿久之後略微變大，所以買運動鞋不要買大一碼的，買正常的即可。無論買什麼樣式的鞋子，都應該買合腳的。

2.買鞋子是要關注運動鞋的功能性，瞭解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩定性。止滑效能好的運動鞋可以加大摩擦，減少滑倒機率；減震效能好的鞋可以減緩外力對腳的衝擊；穩定的鞋可以保護腳踝。 擴充套件資料： 選購運動鞋時注重運動鞋的透氣及抗菌防臭效能，透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發，減少腳部受細菌和真菌感染的風險。

購買具有奈米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時，要認準其檢測報告或專利證書，以免上當受騙。

喜歡球類運動的人，鞋面最好選擇皮面，因為它的承受力和牢固性都比較好。

選購運動鞋時，穿著和你運動時相同的襪子試鞋，腳趾前端預留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調節足部溼氣，使腳乾爽。

最好雙腳試穿，因為大部分人兩隻腳的大小是不一樣的。

運動鞋是買合腳的好，鞋穿一穿就會鬆了。鞋大了不合腳腳指頭容易被磨破。尤其是經常運動的人或者走路時間長的人，鞋是重要因素

運動鞋鞋碼的選擇　　

第一，如果是同樣的腳長，腳比較胖的要選大一點的，最好選大一碼的鞋子，腳比較瘦的不要選大的。　　

第二，如果鞋子相鄰的兩個碼子都能穿，選其中較大的鞋碼比較好。因為稍微松點的鞋子，可以加雙鞋墊或穿襪子。太小的話，穿起來很難受。　　

第三，如果平時大部分時間只穿一個碼子，那麼建議買正碼的。