每天快走40分鐘一個月下來能瘦多少斤

快走40分鐘堅持一個月但可以瘦5斤或者是10斤，每個人的肥胖程度不同，所以具體的時間是不能夠一概而論的。

快走是屬於一種有氧運動，主要能夠加快體內的脂肪和熱量燃燒，從而達到快速減肥或者是瘦身的效果，同時也能夠達到強身健體的作用。日常生活中還需要注意和飲食調整，飲食上最好不要進食油膩性或者是高熱量的食物，否則會造成體內的脂肪堆積。

每天如果能夠保持快走40分鐘，一個月下來估計能瘦到5到8斤左右，但是這也並非是絕對，因為一個人是否享受的話，並不只能單靠每天走40分鐘時間來瘦下來，還要配合著飲食睡眠，其他的鍛鍊專案等。

主要還看你的攝入量，如果攝入量大於運動消耗量，不僅不能減肥瘦下來，還會增重。相反，如果在運動的同時管住嘴，那麼就會瘦下來

如果是每天快走40分鐘，堅持一個月的話，可能會瘦5∽7斤吧。假如是再加上飲食的調配，按時作息，掌握好生活規律，最多能減少8斤的體重。

這個問題得是相對來說，如果三天打魚兩天曬網的就不好說了，我自己親身經歷是:我每天快走45分鐘，一個月下來瘦了3斤。

1、如果你每天快走40分鐘的話，一個月下來至少會瘦3kg。因為快走本來就是能夠減脂，塑型的，所以快走是非常容易掉秤的。

我覺得瘦身僅僅靠每天快走40分鐘是遠遠不夠的。要瘦身每天早，中，晚的飲食結構非常重要。如果每天能快走49分鐘，再加上早中晚的合理膳食，一個月瘦3、5斤是不成問題的

每天快走40分鐘，我做過試驗，大概能瘦最起碼十斤，如果飲食上再適量少吃的話，會瘦得更多，有人甚至會瘦到十五斤左右。

每天快走40分鐘同時還要合理膳食，那麼一個月下來按照正常減肥效果分析一個月能減去5斤左右的多餘脂肪，前提條件是要合理膳食。

運動的方式有很多，快走也是其中一種，如果每天飯後都選擇快走40分鐘，那麼可以起到快速燃燒脂肪的作用，一個月基本上可以瘦3~5斤左右

每天快走40分鐘也不一定就能減肥多少斤來每天堅持運動是強身健體的最好鍛鍊，減肥要看每個人的體質，沒有肯定答案

每天快走四十分鐘一個月下來能瘦十多斤，還是注意飲食方面。活動完以後休息五到十分鐘左右在喝水，晚上活動完以後不能吃東西。

每天快走40分鐘，中年人一個月下來能6斤左右，快走一定的時間，是最好的鍛鍊身體的方法之一，值得廣大朋友們一起走走。

回答：天快走40分鐘，一個月下來能瘦五斤左右。快走是相當於慢跑的一種體育鍛煉，對身體非常好，不但能夠保持身體健康，還能起到減肥的作用，如果能夠堅持下去，減肥效果還是很好的

每天堅持快走40分鐘的話，一個月能夠瘦5~10斤左右。每個人的體重和身體狀況不同，能夠瘦下來的體重也各不相同。一直堅持每天走40分鐘的話，最多能夠瘦10斤。

快走四十分鐘正常情況下是可以起到減肥作用的，只是有些人在剛剛開始做運動減肥的時候不能一下就達到這樣的運動時間和強度，可以循序漸進的加量，開始做運動的時候，可以快走二十分鐘，然後過一兩天增加十分鐘或者五分鐘，這樣經過幾天就能達到可以快走持續四十分鐘的強度。

每天快走40分鐘的話 ，一個月下來 ，能瘦多少斤 這個不好說 ，男人沒有受，反而很重了 ，人會瘦上，1或2斤，這個與你的吃飯也有關係 ，

半斤左右。每天堅持鍛鍊可以達到瘦身的目的。每天快走40分鐘運動量並不是很大，所以每天快走40分鐘一個月下來只能夠瘦半斤左右。

每日快走40分鐘，一個月下來差不多能瘦四五斤。如果再配合控制飲食的話，大約會瘦六七斤。每個人的差異性不一樣，所以這個沒有統一標準。