考試跳繩一分鐘多少個

跳繩一分鐘多少個合格

在小學，不同年級和男生與女生的及格線是不一樣，一年級及格線男生和女生都是17-80個；二年級及格線，男生是25-88個，女生是27-90個；三年級及格線，男生是34-97個，女生是39-102個；四年級及格線，男生是45-108個，女生是49-112個；五年級及格線，男生是56-119個，女生是58-121個；六年級及格線，男生是65-128個，女生是66-129個。而一般成年人一分鐘跳170個左右算是合格。

中考跳繩一分鐘多少個算及格 滿分是多少

中考跳繩一分鐘為：

男生滿分是180次/分，女生滿分是172次/分。

協調性好的人一分鐘可以跳200多下，但是是極少數的人，大部分的人最多也就170下左右。跳繩男女評分標準是不一樣的，幾個的分數也是不一樣的，中考體育考核的是綜合專案的成績，所以跳繩不存在及不及格的成績，只有階段的成績。

跳繩的時候一定要調整好方法這樣才能拿高分，跳繩之前一定調整好跳繩的尺寸，兩手分別握住繩兩端的把手通常情況下以一腳踩住繩子中間兩臂屈肘將小臂抬平繩子被拉直即為適合的長度，這樣做的目的是為了確保考生在跳繩的時候出現被繩子絆住等危險的現象。

擴充套件資料：

跳繩注意事項：

1、受者試將繩的長短調至適宜長度，聽到電子儀器發出開始訊號後開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(一週圈)為一次。聽到電子儀器發出結束訊號後停止，電子儀器自動計數受試者在1分鐘內完成跳繩次數並記錄儲存成績。

2、使用者需要注意搖繩動作必須是正搖，反搖繩子判為犯規，因犯規所得的次數扣除。

3、每跳躍一次且搖一回環(一週圈)為一次，一跳多搖、只跳不搖和一跳一墊步均判為犯規，因犯規所得的次數扣除。

4、測試過程中如發現跳繩拌腳，電子儀器自動減去無效次數，應繼續進行。

5、測試過程中，繩子斷壞可以補測。

關於跳繩的技巧

1、跳繩長度，使跳繩再在起來時，剛剛超過頭頂5釐米左右是比較合適的長度。

2、跳起的高度不用太高，太高反而可能會影響跳繩，因為你就會更多時間在空中，可能會導致平衡出現問題。

3、最重要的就是頻率，從頭到尾都要保持一個較快、從容的頻率。一般的，人們在40多秒時體力急速下降，所以一定要注意頻率，不要一開始因為體力比較充沛而頻率比較快。

4、跳繩雖然是一項比較簡單的體育活動，但是也需要在跳繩前做好充分的準備活動，防止因跳繩而出現一些不必要的損傷。