課間操的作用和意義

1、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放鬆。

2、可以提高心肺功能，促進血液迴圈，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。

3、可以使身體發熱，有利於提高體內的排洩功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4、可以培養人正確的身體姿勢，使肌肉發達、體格強健、形態優美。

5、可以有效消除一天的學習、生活、工作帶來的緊張，有利於睡眠。

6、在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

7、工作之餘做廣播體操，有助於緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。

8、堅持下去，可以增強體質，預防疾病的發生。

9、在輕快、優美的旋律下做操，能增強人的協調性和節奏感。

10、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態。

1課間操對學校教學的重要作用

課間操是學校提升學生身體素質的一個重要手段，課間操不僅是一項準備活動的內容，其本身還是一項主要的教材。進行集體課間操活動，透過動作整齊、班級完整度可以讓學生做到遵守紀律，學習到集體主義。課間操對提高班級凝聚力，增進師生情感，形成良好的校風具有特殊的教育意義。

2課間操對學生的重要作用

學生正處於長身體的階段，需要經常進行全面的體育鍛煉，使能量物質達到合理的補充和消耗。課間操可以擴充學生每天的鍛鍊時間，全面鍛鍊學生各個身體部位，消除學生在學習中產生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，豐富課餘文化生活，提升學習效率，為促進學生身心健康發展起到重要作用。

課間操對我們身體有很大的幫助，鍛鍊身體，保持一個良好的心態