跑外賣身體吃得消嗎

吃得消。

跑外賣可以鍛鍊身體因為跑外賣需要長時間步行或騎行，往返於餐廳和顧客之間，這種運動量是較為充足且有規律的，可以增強心肺和肌肉的耐力，並能幫助燃脂塑形。

同時，外賣騎手需要精神高度集中，處理各種突發情況，提高身體的協調性和反應能力，有益於維護身體健康。

此外，跑外賣繁忙的工作節奏也讓人更有計劃地安排自己的時間，避免長時間坐著不動的久坐不良習慣，起到有效的體育鍛煉作用。

需要注意的是，外賣跑腿也存在風險，如遇不安全的交通環境和建築物狀況，應提前評估風險，確保自身的安全，同時加強對應的保護措施。

身體不可能吃的消

平常一天跑個30單就要12個小時左右，你就能想象一個月賺1萬塊的一天要跑多長時間了，最起碼20個小時，而且明天還得繼續起來跑，如果單價高一點，那麼能少跑幾單，但是業平均都是在18個小時左右的，跑外賣裡面能月入過萬的基本都是在拿命賺錢，在拼命。