健身會影響身高麼

在正常情況下，健身不會對身高產生負面影響。事實上，適度的運動和健身對於身體發育和健康是有益的。

身高主要受到遺傳因素、飲食和生活習慣等多種因素的影響。健身鍛鍊可以促進骨骼和肌肉的發育，提高身體的靈活性和協調性。適當的運動和力量訓練可以幫助維持良好的姿勢和骨骼健康，從而有助於最大限度地發揮個人的身高潛力。

然而，需要注意的是，如果在青春期過度進行重型力量訓練或過度消耗熱量，可能會對身高發育產生一定的影響。過度的運動或營養不良可能會影響正常的生長發育，導致身高增長受限。因此，在進行健身鍛鍊時，要注意適度和均衡，合理安排訓練計劃，並確保獲得充足的營養和休息。

總之，適度的健身鍛鍊對身高發育沒有負面影響，甚至有助於維持健康的身體發育。但過度的運動或不良的飲食習慣可能會對身高發育產生一定的影響。如果你有特定的健身目標或擔憂，請諮詢專業醫生或健身教練的建議。

不會影響身高，因為可以促進身高的生長，健身的時候可以促進無氧呼吸和有氧呼吸交替運動，所以可以使骨骼發育的更加的完整，不會影響可以放心的進行使用，防止損壞的後果

健身是不會影響身高的增長的。因為健身可加速身體內的血液迴圈,加快新陳代謝。對人體和身高增長都有一定的好處,不僅不會影響長高,還有可能會增高。所以每天保持適量的健身是對身體有好處的。

會。健身大多數時，都是力量訓練，這就牽扯到肌肉與很多軟組織會被長期適應，勢必會讓身材慢慢形成粗壯型別；因此，健身在一定程度上，還是會影響身高的。

不會對身高影響，增高的後天因素除打籃球之外，可加強上下拉伸性的動作。例如瑜伽、體操等。

身體的長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。

所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。