根據國家學生體質健康標準,以初一女生為例:
女生800米跑步標準成績:505"——410"為及格;405"——357"為良好;349"——為優秀。
其餘年級請參看國家學生體質健康標準中相關要求。
中考體育及格成績,見下表:
各地中考體育專案不盡相同,應到相關部門進行更準確的諮詢。
擴充套件資料:
以西安為例:
記者從西安市教育局獲悉,凡參加西安市2019年初中畢業學業考試的考生,均須參加體育考試。體育考試由平時考核和現場統一考試組成,滿分為50分,各區縣體育考試時間安排在2019年4月8日至4月30日期間。
體育考試報名與初中畢業生升學考試報名同步進行,統一編號,統一在考生報名區縣參加體育考試。考試結果以A(50—45分為優秀)、B(44.9—37.5分為良好)、C(37.4—25分為合格)、D(24.9分以下為不合格)四個等級呈現,原始分計入中考總成績。
平時考核滿分為15分,每學年5分,由學校負責組織實施。其中,體育課成績每學年3分,體育課成績=(3年體育課成績相加)×3%;《國家學生體質健康標準》測試成績每學年2分,
《國家學生體質健康標準》測試成績=(3年測試成績相加)×2%。往屆生平時考核由區縣招生辦公室按平時考核滿分的80%(即12分)直接記入。
現場統一考試滿分為35分,總分35分=(專案1得分 專案2得分 專案3得分 專案4得分)÷4×35%。專案1為必考專案,即1000米跑(男)、800米跑(女);
專案2為學生二選一,即立定跳遠,50米跑;專案3為學生二選一,即單槓引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女),前擲實心球;專案4為學生三選一,即籃球技能,排球技能,足球技能。
考生因病(心、肺、肝、腎等主要器官有嚴重疾病)、身體發育異常、肢體殘疾、畸形(嚴重影響功能者)可申請體育考試免試。其中,肢體殘疾達到一、二、三級殘疾的考生,憑《中華人民共和國殘疾人證》和學校證明,經市教育考試中心和區縣教育局、招生部門審批後,體育考試成績按滿分50分記入升學錄取總分;
其他免試的考生體育考試成績按35分記入升學錄取總分。
上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...
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需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...