電鍍握力器與普通握力器的區別

　　握力器，又稱手力器，指力器，測力器使用時分單手，雙手，上握，下握，雙夾等不同的鍛鍊方法。具有體積小而輕，攜帶方便，使用時不受任何限制，隨時可鍛鍊您的手勁。 　　握力器練哪裡的肌肉 　　握力器是一種鍛鍊人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家裡基本都會有一個握力器，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。 　　單手以單臂練習為主，雙手可以練習兩臂協呼叫力。其他的姿勢練習相應的部位。握緊之後不要立即鬆開要堅持5秒時間左右連續握20下為一組這樣才能更為有效。根據不同的器材，單手抓住或者雙手抓住握力器用力向內握力就可以起到鍛鍊手臂手腕的作用。 　　握力器價格 　　一、創悅家用健身握力器Nt-77: 　　這款握力器採用的是加厚的安全泡沫棉，可以做到防滑吸汗，而且不刺激皮膚，這樣有利於緩解逼不得已壓力傳避免運動是造成的傷害，同時採用密封的握力把，塑膠的等級是影響握力器效能的主要材料之一，所以它採用的是工程塑膠，把我密封工藝，使其更加的美觀更加的耐用，採用的是電鍍碳素彈簧抗疲勞效能非常的優異，超強的柔韌性，使它大幅度的彎曲而不導致變形，這款握力器的價格大概是30元左右。 　　二、海德握力器HD-97: 　　這款握力器它選用優質的環保新材料，是它的品質更加的出眾採用，從新增高密度的軟泡棉製作而成，非常的耐用，許多人每天都在玩滑鼠，因此這款握力器它可以緩解神經，消除痠痛，消除亞健康的狀態，同時它的表面還特意做了一個電鍍的處理，採用先進的防鏽工藝，長時間使用也會保證不會生鏽，這款握力器是知名的奧地利設計師設計而成的，因此它提高了舒適性和吸汗力，容易清洗，同時也增強了它的設計美感。這款鍋裡其他的價格大概是60元左右。 　　握力器鍛鍊方法 　　1.在使用握力器之前，一定要最好充足的準備運動，將各個關節都活動開來，以微微出汗為宜。 　　2.使用握力器時，收緊雙肩，保持手臂不動，手指抓住握力器用力收緊，達到極限後保持三秒，然後再慢慢放鬆。放鬆後再次馬上用力收緊手指，如此迴圈。 　　3.將每次鍛鍊分為4-5組，每組要做的次數為自己能做的最大次數的70%-80%。 　　握力器的作用 　　一是增強了手肌肉的握力，抓提物品輕鬆自如。 　　二是有助於手臂胳膊部位血液的迴圈，不至於患手臂麻木症。 　　三是使得手臂肌肉更加結實，緩解這些部位的疲勞。 　　四是以預防手臂風溼關節炎等關節疾病的發生。 　　五是有助於輔助手部肌肉或者軟組織挫傷的患者早日康復。 　　六是防治血栓患者的形成。