新人跑步鞋推薦

綜合各方面價效比給新手跑者推薦8款比較好駕馭的新手跑鞋。
1、ASICS Gel-Cumulus 24
採用提花針織鞋面，提升包裹性和透氣性。中底上層採用FLYTEFOAM提供回彈力及運動耐久性;下層FF BLAST 彈性中底，在外力擠壓形變時迅速復原。大底採用ASICS LITE RUBBER材料相比傳統的AHAR 橡膠而言更加輕量。
2、Nike Pegasus 39
鞋面採用工程網眼布提升舒適度和透氣性。中底延續了Pegasus 38的設計React泡棉帶來靈敏回彈及輕盈邁步體驗，前足Zoom Air氣墊提供顯著能量反饋。大底採用全掌可持續發展橡膠抓地力強更加耐久。
3、Saucony Ride 15
鞋面採用工程提花網布，同時配合FORMFIT3D貼合技術。中底採用重新調教的PWRRUN材質更柔軟，更回彈。大底採用XT-900提供良好的抓地力和較強的抗磨效能。
4、Hoka ONE ONE Clifton 8
鞋面採用工程網紗開孔設計更大，透氣性很好。中底採用滾動平衡技術，前後掌的過度很流暢。大底在重點部位覆蓋耐磨橡膠，不影響效能的基礎上，減輕跑鞋重量。擁有30mm的厚底，保持著良好的緩衝性。
5、李寧超輕19
鞋面採用紗架賈卡織物更透氣。中底採用䨻科技 中空結構，回彈提升8.4% ，整體重量減少5%，同時搭載TPU結構性支撐足部，有效抵抗外扭轉力。外底採用GCR輕質止滑橡膠的基礎上 數字化建築佈局止滑性提升25%。
6、安踏創2.0pro
採用非對稱繫帶系統以及動態鞋面自然舒適。中底相較於普通EVA更輕31%，能量回歸率提升15.4%，在保證輕量的同時兼具出色的彈性。中底內嵌高強度雙碳管，防止中足過度彎曲和塌陷提供支撐。引數化大底設計，能適用多種路面。
7、Brooks Ghost 14
鞋面3D絲網印花技術，結合針織絨面襯裡，更堅固耐用且具彈力，更加包裹貼合及清爽透氣。Ghost14首次全掌使用DNALOFT動態緩震中底，後跟分段式緩衝墊，簡化的中底結構。GreenRubber橡膠大底搭配OMEGA凹槽，提供出色的抓地力和耐用性。
8、New Balance Fresh Foam 880v12
鞋面採用柔軟而透氣的雙面針織工程網眼鞋面提供支撐。雙層中底，具有頂床泡沫緩衝和足底Fresh Foam X，提升腳感和緩衝。外底厚實耐磨橡膠，增加鞋款使用壽命。

推薦名單：

布魯克斯 甘油16（旗艦緩震，極致舒適，緩震強，足弓支撐強）

亞瑟士 nimbus 23 （與甘油幾乎一致的腳感，價格只有布魯克斯一半，足弓抗扭更強）

亞瑟士 kayano25 （緩震支撐都極為優秀，堪稱萬金油的寶藏鞋。）

如果您是新手跑步者，選擇一雙適合您的跑步鞋非常重要，因為它可以提供舒適的支撐和減震，有助於預防受傷。以下是幾個常見的跑步鞋品牌和型號，供您參考：

1. Nike Air Zoom Pegasus：這是一款受歡迎的中性跑步鞋，具有輕盈的中底和優秀的緩震效能，適合日常跑步和訓練。

2. Brooks Ghost：這是一款中性跑步鞋，提供舒適的緩震和支撐，適合長跑和多種地面條件。

3. Asics Gel Nimbus：這是一款中性跑步鞋，採用Gel緩震技術，提供出色的減震效果和舒適的穿著感。

4. New Balance Fresh Foam 1080：這是一款中性跑步鞋，採用Fresh Foam中底技術，提供柔軟的緩震和穩定的支撐。

5. Saucony Ride：這是一款中性跑步鞋，具有輕盈的中底和舒適的穿著感，適合日常跑步和長跑。

請注意，每個人的腳型、步態和喜好都不同，最好在購買之前試穿多個品牌和型號，選擇最適合您的跑步鞋。如果可能，建議前往專業的跑步鞋店或諮詢專業人士，他們可以根據您的需求和特點給出更具體的建議。

下面推薦幾款適合新手跑者穿的跑鞋：

1.李寧超輕。新一代的李寧超輕採用了李寧科技，相較上代，重量減輕了5%，彈力提升了8.4%，整體腳感變得更輕更彈。中底足弓處鏤空設計，還配置了TPU穩定片，加強了跑鞋的支撐性和抗扭能力，從而為跑者帶來更好的穩定性。

2.喬丹風行11代。喬丹風行11是輕量緩震跑鞋，重量比較輕，腳感很舒適，緩震性和回彈性比較好，穩定支撐效能也有不錯的表現。採用了自主研發的巭PRO中底科技，軟彈又輕便，鞋面採用針織網布材質，透氣性和包裹性都很好。

3.安踏氫3.0。安踏氫3.0延續了上一代軟彈輕、顏值高的特點，中底採用的是FLASHLITE3.0科技，重量更輕，密度更低，回彈效能較上一代提升了16%。雖然回彈效能有所提升，但是這款跑鞋還是建議中小體重初級入門跑者、運動量在5公里左右的跑者穿，才更為合適。

4.必邁pace遠征者3.0。必邁pace遠征者3.0是一款厚底休閒跑鞋，腳感輕盈軟彈，略有踩屎感，跑步通勤兩不誤，比較適合初跑者和大體重跑者穿，5公里左右短距離慢跑還是非常不錯的。

5.亞瑟士GEL-EXCITE 9。GEL-EXCITE系列是亞瑟士的入門級跑鞋，中底採用AmpliFoam緩震材料，新一代的GEL-EXCITE 9在後腳掌內建了GEL緩震膠，緩衝效能比前幾代提升了不少，無縫線網布鞋面設計，具有良好的包裹性和透氣性。

Asics Gel-Kayano 26

因為Asics Gel-Kayano 26是一款針對跑步愛好者推出的專業運動鞋，其具有良好的緩震、穩定性和支撐性，為跑步者提供了舒適的運動體驗，而且其使用的材質具有良好的透氣性，能夠保持腳部的乾爽。

此外，它還具有耐磨性和抗滑性，能夠很好地保護腳部不受傷害。

如果你是個初學者，這款鞋子非常適合你。