中班幼兒的體能目標是什麼

走步的目標：

1、 改進自然走步動作,做到步幅放開、均勻，姿勢較端正，沒有檫地、八字腳、踮腳等缺陷；初步學會閉目走、後退走、持物走的合理方法；落地較輕，能獨立想出新的模仿走；排隊走時能保持隊形，有一定調節動作節拍的能力。

2、 學會3—4個走步遊戲，能獨立做集體走步遊戲。

3、 發展方位知覺、速度知覺和節奏知覺；發展注意力、想象力和模仿能力，能注意遵守規則和紀律。

跑步的目標：

1、 知道步子邁大才能跑得快，屈臂前後擺動跑省力，快跑後不能馬上停止不動等粗淺知識。能邁開步跑，落地較輕，會屈臂前後擺動。沒有後甩小腿、八字腳等缺陷。初步掌握圓圈跑、往返跑、持物跑和接力跑的方法，能較好地控制跑的方向和調節跑速。20米直線快跑不慢於6.5秒。

2、 發展跑步活動興趣，使幼兒能體驗到跑步活動中運動、競賽、合作和其他交往樂趣，有較強的提高跑速的願望；愛比賽，關心比賽的勝負，並能知道勝利不驕傲，失敗不洩氣，能注意克服疲勞去實現跑步目標。

跳躍的目標：

1、 能熟練地用雙腳向不同方向跳，雙腳起跳時雙臂能有意識地擺動，與蹬腿動作配合較協調；落地能主動注意屈腿緩衝，比較輕穩。能熟練掌握跨跳動作，落地後能不停頓地向前跑動。能較熟練地單腳連續跳，動作連貫，節奏清楚。立定跳遠距離不少於75釐米。單腳連續跳不少與10米。

2、 發展跳躍興趣，使幼兒能體驗到跳躍活動中學習動作、發展體能、模仿、創新和交往等多種樂趣。能用已獲得的知識初步識別自己起跳和落地動作，關心自己跳的距離，有跳得更高更遠的願望。

投擲的目標：

1、 改進已掌握的投擲動作，初步學會雙手胸前推球。投擲時能注意上下肢協呼叫力，揮臂速度較快，向前投時能注意向前上方投。雙手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。

2、 愛投擲、愛比賽，初步建立全身協呼叫力和出手角度意識。

平衡的目標：

1、 較熟練地掌握走平衡木、單腳站立和原地旋轉的要點，能平衡地走過寬10釐米、高20釐米、長200釐米的平衡木3秒；單腳站立持續時間男25秒，女30秒。

2、 發展平衡興趣，喜愛走窄道、旋轉，閉目走和翻滾活動。培養勇敢、自信和沉著品質，在較高的窄道上移動不害怕。

鑽爬的目標：

1、 完善手腳、手膝爬行動作，初步掌握匍匐爬行動作，爬行速度不慢於10米／8秒。

2、 發展力量、靈敏和速度等運動素質，

3、 發展鑽爬興趣和創新興趣，能主動探索鑽過不同形狀的“洞”的合理方法和新的爬行方法。

球類的目標：

1、上學期單手拍網球10次，下學期雙手交替拍10次。

2、初步掌握雙手胸前接球動作，能向球飛來的方向伸臂接球，用雙手手心向上或相對的方法接住近處傳來的較平直的球，不消極等球。

3、初步學會雙手胸前拋擲球，雙手腹前拋擲球時，上下肢能協呼叫力。能掌握雙手腹前拋球和頭上擲球動作，兩手用力均衡，能把皮球投中2 .5米遠的垂直圖靶（直徑40釐米，圓心高1米）。

4、發展幼兒玩球興趣，培養競賽興趣和合作精神。

目標：1、鍛鍊幼兒身體的協調能力。

2、培養幼兒熱愛運動的生活習慣。

3、培養幼兒健康的體魄。

4、培養幼兒良好的運動能力。