吃肌酸可不可以不用葡萄糖

肌酸是一種常見的運動營養補劑，可以提高肌肉力量和耐力，促進肌肉生長。肌酸的主要作用是增加肌肉細胞內的肌酸磷酸鹽儲備，從而提高肌肉的能量供應。而葡萄糖則是一種常見的碳水化合物，可以提供能量，促進肌肉糖原的合成。在使用肌酸補劑時，一般建議同時攝入葡萄糖或其他碳水化合物，以提高肌酸的吸收和利用效率。

雖然葡萄糖可以提高肌酸的吸收和利用效率，但並不是必須的。如果你不想攝入葡萄糖，也可以選擇其他碳水化合物，如澱粉、果糖等，或者直接將肌酸補劑加入蛋白質奶昔或其他飲料中，以提高肌酸的溶解度和吸收效率。需要注意的是，肌酸補劑的使用應該在專業人士的指導下進行，遵循正確的用量和用法，以避免不良反應和健康風險。

可以不用葡萄糖。
因為肌酸是一種能夠提高身體肌肉爆發力和耐力的物質，需要定期進行補充。
而葡萄糖作為一種簡單的碳水化合物，可以更快地為身體提供能量，從而加快肌酸的吸收和利用效果。
但是，如果想要避免葡萄糖的攝入，也可以使用其他型別的碳水化合物替代，例如澱粉類食物或果糖。
需要注意的是，如果不用葡萄糖補充肌酸效果可能會略有下降，因此建議在補充肌酸的同時配合其他適量的碳水化合物，以獲得更好的效果。
另外，也需要注意劑量的控制，不要過量攝入肌酸或碳水化合物，以免對身體造成不必要的負擔。

不可以。因為吃肌酸是為了增加肌肉的強度，而葡萄糖搭配肌酸才能使肌酸更好地轉化成蛋白質，才能形成肌肉，能起到增肌的目的。

不能
因為肌酸是人體內的一種物質，可以增強肌肉力量，但是它需要葡萄糖作為載體才能被吸收到肌肉中，如果沒有葡萄糖的參與，肌酸就不能被充分吸收利用，從而失去了發揮作用的效果。
值得注意的是，只吃肌酸或單獨新增肌酸並不能對增長肌肉產生直接效果，需要結合適當的力量訓練和正確的飲食調配才能達到理想效果。

可以
因為肌酸是一種能提高肌肉力量和耐力的營養品，而在體內肌酸是由肌肉細胞中的肌酸磷酸和腺苷酸透過代謝形成的，不需要葡萄糖來合成。
不過，葡萄糖可以提供肌肉細胞的能量，使肌肉更有力量和耐力，所以在鍛鍊前補充葡萄糖仍然是一種不錯的選擇。
延伸內容：除了肌酸和葡萄糖外，還有其他的一些能提高肌肉力量和耐力的營養品，如穀氨酸和精氨酸等。
這些營養品的效果因人而異，需要根據自身的情況決定是否使用。
此外，適量的蛋白質也是提高肌肉力量和耐力的重要營養成分之一。

可以不用葡萄糖。但是肌酸口感不是很好。她只不過是葡萄糖可以幫助增加肌肉內糖原量，幫助肌肉合成提供能量。所以她建議用葡萄糖。

在正常情況下，吃肌酸食是一定要用到葡萄糖的，因為這樣可以更好的有利於吸收，可以充分讓肌酸跑到肌肉中，不會對自己身體造成負擔和影響，所以一定要搭配葡萄糖，最好的比例在於1比5左右，葡萄糖一定要比肌酸量多

你好，實際算的話，是不需要加葡萄糖的，就你平時日常飲食多些碳水和一些水就可以了，希望我的回答對您有所幫助，祝您生活愉快哦

吃肌酸必須配葡萄糖，或者配其他類糖類物質。

搭配葡萄糖有利於身體的吸收和利用。如果吃複合肌酸的話，就不用再搭配其他的糖類物質，複合肌酸已經含有葡萄糖。

肌酸是人體中的一種物質，能夠提高肌肉燃燒葡萄糖的效率，從而增加運動能力和耐力。通常情況下，服用肌酸會搭配碳水化合物來提供能量供應，這其中包括葡萄糖。但是並不是完全沒有可能在不攝入葡萄糖的情況下服用肌酸。如果你正在進行低碳水化合物的飲食計劃，可以透過選擇其他高蛋白質食物來提供必要的能量和營養素。

不過需要注意的是，在沒有足夠碳水化合物補充下服用肌酸可能會對腎功能產生負面影響，因此建議在專業人員的指導下進行。