顫抖操(靈動功)功效

【功補健康】

一家族三百年不得病的健身絕招:顫抖操

一個幾世代都無重大疾患，連感冒都不得的家族，健身絕技就是顫抖操，常常操練身

體會一天比一天好，多年痼疾也可能慢慢消失:

1、肩背、頸部疼痛、久治不愈;

2、工作勞累、精神緊張造成肌肉痠痛;

3、供血不足、神經衰弱、失眠的情形;

4、氣血迴圈不順暢、天天覺得倦怠;

5、風溼、關節疼痛、痛風之病;

6、筋骨疼痛、經常要服止痛藥;

7、經常感冒、手足冰涼;

8、青春痘、老人斑、皮膚粗糙;

9、便秘、內外痔、脫肛、肛裂;

10、生理失調、婦科疼痛的毛病;

11、性趣缺乏、力不從心;

12、中風、高血壓、心律不齊;

13、肥胖、大腹便便。

只要三分鐘，氣血津液就自腳底傳遍全身，直至頭頂;十分鐘後，立感身體輕鬆舒

適，行走無體重;一個月，中風偏癱多年的患者可生活自理。十幾年的糖尿病可康復!

高血壓、高血脂、高血糖降了!腰痠背痛失眠健忘，可消失!頭痛、感冒、便秘、痔瘡，

可見效……

感受10 分鐘相當於慢跑五公里的運動量。每天一次，僅30分鐘，一個月感受三年

的氣功效果，有效改善人體20 種疑難雜症。

百練不如一抖。它是全身運動，有氧運動。簡便易學，且效果非凡。

顫抖究竟有什麼效果?

1、增強肌骨功能。增強人體肌肉活動力，增強各關節的功能。

2、疏通經絡。經過顫抖整體活動，首先疏通了經絡。經絡是人體生命活動樞紐，疏

通經絡，有利於體內各組織一器官的動作與協調，促進氣血物質迴圈;經絡暢通，氣

行血暢，氣血迴圈通，增強體質。

3、調整個人磁場，地球是個大磁場，人體是個小磁場。經過顫抖，調整人體小磁場

化，成為有序化排列，強化體質。人體小磁場如何磁化的?不妨做個實驗:取一塊玻