經常運動的人也容易出現高原反應:
1. 高原反應的發生與個人體質、身體耐受缺氧的程度、血紅蛋白攜氧能力等因素有關,與是否經常運動沒有太大關係。
2. 經常運動且缺氧的耐受能力較強,身體血紅蛋白攜氧能力強的人,如長跑運動員,通常不容易出現高原反應或者高原反應比較輕微。
3. 如果經常運動的人對缺氧的耐受力較差,身體血紅蛋白攜氧能力較弱,如部分舉重運動員,運動時肌肉耗氧量高,比較容易出現高原反應。
這個應該是不一定的,雖然說他每天都堅持鍛鍊了,可那也只是在平原地帶鍛鍊而已,到了高海拔的地方,可能情況就發生了變化
這要看個人體質,按說運動量大的人,心肺能力好,去高原的話一般不會有高原反應的,最好是坐火車有個適應的過程。發生高原反應與否與這些沒有必然聯絡。一般適應力強的人高原反應症狀會在1-2天內消失,適應力弱的則需要3-5天。氣壓降低和氧氣濃度減少。
攀爬向高海拔的速度越快
高原反應是一種缺乏氧氣的身體表現,身體弱的人高原反應會更劇烈一些,經常鍛鍊的人,身體比較健康,高原反應就很少出現。
每天鍛鍊的人是不會有高原反應的,因為每天鍛鍊的人肺活量非常高。所以如果去了高原在高原上行走攀爬。是不會有高原反應的,
會有的,一般高原反應與運動無關,只是日常運動的人體質會更好,能夠有效的抵禦和減輕高原反應。在此之前,要做好充分的預防和應對
高原反應的直接原因是缺氧,缺氧的最主要原因是紅細胞能運載的氧氣少。
所以,堅持有氧訓練的人,更不容易高反;一些有氧運動專案還專門要搞高原訓練。
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