跳繩17天能減多少斤

跳繩是一種高強度的有氧運動，可以有效消耗卡路里和脂肪，有助於減重。然而，減重的效果會因個體差異、跳繩強度、飲食習慣等因素而有所不同。

一般來說，要減掉一磅（約0.45公斤）的體重，需要消耗3500卡路里的熱量。所以，你需要在17天內透過跳繩消耗的熱量達到所需的減重目標。

具體來說，每天跳繩30分鐘可以消耗大約200-400卡路里的熱量，具體數值取決於你的體重、跳繩的強度和速度。如果你在17天內每天堅持跳繩30分鐘，並且保持適當的飲食習慣，那麼你可能會在這段時間內減掉1到2磅（約0.45到0.9公斤）。

儘管跳繩可以幫助減重，但要實現理想的減重效果，還需要結合健康的飲食和其他形式的運動。同時，每個人的身體狀況和代謝率也不同，所以具體的減重效果會因人而異。如果你有任何健康問題或減重需求，請諮詢醫生或專業的健身教練。

跳17天繩可以瘦一些體重，但具體能瘦多少斤很難確定。
因為瘦身主要取決於身體內脂肪的消耗，不同人的身體狀況、代謝率等都有差異，還需要考慮個人的飲食和其他運動方式等因素。
不過，跳繩確實是一種非常有效的運動方式，可以幫助加速瘦身，提高心肺功能和身體素質。
建議在跳繩的同時，科學合理飲食，配合其他全身性運動方式，更有助於瘦身效果的提升。

在通常情況下，堅持跳繩17天的話，一般可以減大約2~3斤左右。堅持跳繩的話，要減肥，還得要控制飲食。不然的話也是沒有效果的。

跳繩半個多月合理的配合飲食大概能瘦大概3到5斤。

具體也要根據自身的代謝情況決定。跳繩是屬於一種有氧運動，可以燃燒體內的脂肪和熱量，從而達到減肥的效果，並且需要長期堅持鍛鍊才可以達到效

跳繩是一種高強度的有氧運動，可以有效燃燒卡路里和脂肪。具體減重效果取決於個人的身體狀況、飲食習慣和跳繩的強度和頻率。一般來說，每天跳繩30分鐘，結合健康飲食，可以每週減掉1-2斤。所以，如果連續跳繩17天，可能可以減掉2-4斤左右的體重。然而，減重是一個綜合的過程，還需要注意飲食平衡和其他運動方式的結合，以達到更好的效果。

跳繩一週可以瘦3~7斤左右,具體的情況需要根據跳繩的時間去調。

跳繩是一種有氧運動,能夠達到減肥的效果,如果跳繩的時間比較長,愛美者的脂肪就會燃燒的較多,通常可以瘦7斤左右,如果較長的時間比較短,體內的脂肪和熱量消耗的也比較少,一週可以瘦3斤左右。