青春期如何變白變帥

穿到乾淨些，頭髮整到利落些，別突裡快成光頭了，也別長裡蓋住臉，千萬不要去模仿男明星的髮型，因為你可能架御不了，青春期男生會出現雄性激素過高，大多數會有出現青春痘的現像，這個時候就要從內到外去預防和治療，菸酒這兩樣必須要戒掉，晚上不要熬夜，早晚洗臉，洗面奶，補水都要做到，要定期去角質，最好在睡前敷面膜，現在男生敷面膜也是一件很正常的事了，平均一週做兩次面膜，可以購買，也可以自制，具體自制面膜有很多種，具體方法可以在去各網站搜尋，最重要的是要有個好心情，學會微笑，微笑是最美的象徵

1.

堅持每天用洗面奶洗臉，每晩用水乳，每週敷2次面

2.

多運動，男生練岀腹肌能增添魅力值。

3.

學會說話技巧，高情商的男生更受歡迎。

4.

不要過度透支自己的健康，好好吃飯睡覺。

青春期的男孩子不用太在意自己的外貌，自然才是最好的，男孩子不需要長得太好看，只要對人好，性格好，三觀正，穿衣有品，打扮不差就好了，青春期就該好好學習，快快樂樂的

青春期處於生長發育的關鍵期，主要是要注意營養均衡以及多運動，想變白就要好好護膚記得塗防曬，還有注重服裝搭配以及多運動長高個兒，這樣可以變帥。

多喝牛奶，多做運動，少吃辛辣刺激食物