冬天打籃球出汗的好處

打藍球流汗有利於身體內毒素和尿素溶液等新陳代謝廢棄物的排出來，能夠協助調整本身人體體溫，防止會覺得到超溫，具有排熱和減輕疲倦的功效，選手在這時一定要留意立即補充水份，最好很多食用溫開水或是鹽水，還可以喝一些時尚運動的飲品，以防由於出汗多而出現醋酸鹽失調等不良影響。

平常在打藍球時需要搞好儲備工作中，中場時要立即飲水，可是要防止食用冷食。

答：冬天打籃球出汗可以強壯身體。冬季因為天寒地凍，人們一般不願意走動，更加不願室外運動，所以基本上也不會出汗，長期以往，人的身體免疫力就會下降，身體裡的毒素也不利於排出，而打籃球汗更，這更好的把人體裡的毒素，透過汗液排出從而強健身體。

由於人們冬天脂肪堆積較多，很容易會出現比較明顯的發胖現象。

因此人們在冬天去運動出汗，可以達到比較好的排洩效果，並不會對人體造成比較嚴重的功能混亂和異常現象。同時，建議大家在日常生活中還應當注意好個人免疫力和抵抗力提升。

不管是不是冬天，只要出汗不都是在排毒嘛，而且多運動對身體也挺好的啊