800米最後如何衝刺

在800米的比賽中，最後衝刺階段是非常重要的。
要在最後衝刺中保持高效率和速度，可以採取以下措施：加速衝刺是最好的方式。
在跑過約700米後，跑步者的肌肉會變得疲勞，呼吸急促，這時需要將最後一點能量用於加速衝刺，達到最佳成績。
為了實現這一目標，運動員應該掌握以下技巧：1.保持姿勢：在衝刺時要保持身體姿勢，身體直立，腳步輕盈，在步頻不變的情況下加快節奏。
2.呼吸控制：加速衝刺時，運動員通常會出現呼吸急促的情況，要進行有限制的呼吸控制，以保持充足的氧氣供應。
3.發揮潛能：在比賽中，運動員要發揮出自己的全部潛力，儘可能運用全身肌肉，全力衝刺。
總之，800米賽跑最後衝刺是取得好成績的關鍵，透過保持姿勢、呼吸控制和發揮潛能的方法，可以在最後衝刺中提升速度，達到最佳成績。

800米賽跑要控制速度和體力，要利用彎道，利用竟爭對手，要利用好速度和體能，利用好姿勢，最最後的衝刺，才能取得好成績

首先要儲存體力，其次要儘自己最大的能力往前衝，再次是要計劃好步頻，以及風的阻力，儘量快，最後是甩開膀子往前走。盡力而為。

800米不是很好跑，前面的速度也必須快，第二圈稍緩口氣，最後進200米竭盡全力衝起來，用最快的百米速度衝起來！

中長跑不同於短跑，大幅擺臂對於專業中長跑運動員來說的確很容易做到，800米對運動員來說也等於是短跑，但如果你的身體素質達不到專業運動員的能力，建議你還是減小擺臂幅度，能滿足控制身體重心，適度拉大步幅。