運動方巾戴法

先要用力將準備好的頭巾撐到一個較大的弧度然後套進自己的脖子處，再整理好自己的短髮後將髮帶慢慢地往額頭處往上捋，調整到自己舒服適合自己臉型位置，但是要保障的是頂部的頭髮能蓬鬆直立，如果造成頂部頭髮扁塌的話，那就要調整正確為止。如果購買的是寬頭帶可以考慮把耳朵套在裡面，若是窄頭帶，那就露出耳朵比較好喔。

其實運動頭巾的佩戴位置其實也是隨著頭髮的長度而調整的。如果是無劉海的短髮造型，可以選擇將頭帶往後再移動一些，這樣才會使整體的感覺有精神，活力滿滿；但如果是有劉海的短髮造型，則可以選擇帶在離髮際線稍低一點的額頭處，這樣的佩戴方式則充滿時尚魅力，在運動的同時又增添了一絲潮範。

上述即為運動頭巾的簡單佩戴方式。

是將方巾折成三角形，然後將其放在頭上，將兩側的角拉到後腦勺處打個結即可。

這種戴法可以有效地吸汗，防止汗水流入眼睛，同時也可以起到保暖的作用。

這種戴法的原理是將方巾緊貼頭部，使其能夠吸收汗水，同時也能夠保持頭部的溫度。如果需要更加詳細的說明，可以參考相關的法教程。