一年級了，該怎麼教孩子練習

第一、寫作業時的習慣

近年來，有關寫作業父母被氣到崩潰的新聞屢見不鮮，而這個寫作業的習慣是一年級孩子最需要培養的良好習慣，這個習慣養成了，之後孩子上到高年級也就不需要父母各種操心了。

寫作業時需要養成這些好習慣：

1、保持桌面保持整潔的習慣

在斷舍離一書中說，雜物會使人多注意力不集中，的確，桌面上的各類雜物會吸引孩子的目光，孩子會因而分心，因此在寫作業之前需要把桌面收拾乾淨，只留下必須的學習用品；另外不要擺攤式似的把各科作業全部拿出來，要寫完一科，再換一科，全部寫完後把書包整理好。

2、做作業時計時的好習慣：

可以買不同時間的沙漏，包括15分鐘，30分鐘，45分鐘等，根據各科作業所需的時間，給孩子大致預估一個時間，放上一個沙漏，讓孩子儘量在這個時間內完成，這裡需要注意，不能只追求效率，不講究質量，需要根據孩子寫作業的質量進行適當的調整；

3、良好的書寫習慣

①書寫姿勢：

頭要正身要直，眼睛距離紙面一尺，手離筆尖一寸，胸要離桌子邊緣有一拳的距離，這也是我們平時所說的要一拳一尺一寸。

②握筆姿勢：

很多孩子的握筆姿勢也都是錯誤的，很多孩子會勾手腕，或者握得很緊，寫起字來就會很累，而且對坐姿和實力也會有影響，因此，從孩子最初握筆時就要教會孩子用正確的姿勢握筆。

4、做作業時的專注好習慣

之前曾經看過一個小影片，裡面有位媽媽在兒子前面貼了一張紙：別喊媽！

一年級的孩子，因為認字少，詞彙量也少，拼音也不會，會遇到很多攔路虎，媽媽陪伴寫作業時，可能會不斷尋求父母的幫助，這時要鼓勵孩子，先把自己會的都寫出來，整個作業都寫完之後，把不會的拿出來單獨思考一下，如果實在思考不出來，媽媽再進行適當引導，但是不要直接給出答案，如果孩子在媽媽引導下，想出來，要及時誇獎孩子：我就說你可以吧，真的自己能想出來呢。

5、養成寫完作業及時檢查的習慣

寫完作業反過來檢查是非常有必要的，很多孩子寫完作業就把作業本一扔，開心地跑去玩了，這樣的壞習慣以後也很難改掉，因此一年級時就要訓練孩子一定要有檢查這一步。

第二、收拾個人物品的好習慣

1、收拾書包的習慣

書包裡的語文、數學、英語三科可以分類用不同顏色的袋子裝好，裡面包括各科的卷子，練習冊等，分類後孩子找出來會很清晰，書包裡也乾淨整潔。

2、臨睡前找好衣服的習慣

臨睡前檢查自己的書包是否書本都在

臨睡前把第二天要穿的衣服找出來，疊好放在床頭，第二天起床後可以不慌不忙地穿好去上學，這樣就避免臨上學前手忙腳亂的，忘記帶東西，忘記系紅領巾的問題了。

這樣孩子就會養成按部就班有計劃做事的好習慣。

第三、養成良好的作息習慣

良好的作息習慣才能讓孩子白天有充足的精力來應付一天的學習，說實話，孩子在學校坐一天是挺累的，我參加家長會時，坐了三個小時的木板凳，都覺得累得不成。

因此，一定要保證孩子的睡眠，不然孩子上課很容易打瞌睡。

每天要求9點之前把一切做好，開始洗漱，洗漱完畢臨睡前可以聽聽故事，或者背背詩詞，9點半準時上床睡覺，早上看孩子上學時間，如果不要求早自習，可以讓孩子6點半左右起床，因為早上5點到7點之間，也是促進孩子長高的生長激素的高峰期，儘量讓孩子多睡一會；如果學校有早自習的要求，那就6點起床，洗漱，吃早飯。

有研究表明：晚9點到第二天凌晨1點，以及早上5點到7點之間，屬於大腦分泌生長的高峰期，是白天的5倍，這段時間深度睡眠能夠促進孩子長高！

ps：早晨這段時間，孩子洗漱完可以安排一些早讀，譬如古詩、單詞或者閱讀，因為早晨起來時精神狀態很好，比較適應背誦，內容不用太多，但是要堅持。

第四、養成運動的好習慣

雖然孩子上一年級就會以學習為主，但是還要保持運動的習慣，比如晚飯時，媽媽做飯，爸爸可以帶孩子下樓去跑幾圈，或者早晨起床後跑幾圈。

也可以報一些運動型別的興趣班，男孩子像游泳，冰球，足球，羽毛球等各類球類，女孩子一般都會有跳舞之類的班，讓孩子保持運動習慣，才能有好的身體。

清華有句校訓是“無體育，不清華”，從創校開始，清華對學生們的體育就要求非常嚴格，當時清華有一套“體力測試及格標準”，像跑步，跳繩，跳遠，游泳等，有一項不合格，也不能畢業。

而我國著名的學者梁實秋，也曾因為體育不合格被掛科。

梁實秋回憶這段經歷時說：下午4點到5點時是強迫運動時間，到時間，所有的寢室都要被鎖上，必須去戶外，我是個懶人，但是也打爛了三五隻網球拍，穿破了一雙球鞋。

在運動中，孩子們會學會堅持的力量，揮灑汗水的暢快，同時收穫更健康的生活和更強健的身體素質，這對孩子未來，無論是學習、工作還是生活，都能長久獲益的。

結語：

看到過這樣一個小故事，有一位大師在臨終前給弟子們留下一道作業，說：怎樣使一塊空地不長雜草？弟子們帶著這個問題開始四方遊歷，若干年後，弟子們紛紛來到大師墓前，告訴大師說：要在空地上種莊稼，種了莊稼就沒有長雜草的地方了。

的確，萬丈高樓平地起，在孩子最初接觸學習時，家長就狠抓這些優秀的學習習慣和生活習慣，孩子以後會後勁十足，想不優秀都難！

教孩子學習，那麼父母就應該和孩子一起寫作業。比如一道題就說媽媽不會做，請你告訴我，教我一下怎樣做這道題。那麼孩子就會有一種成就感，覺得我可以教媽媽了。從而孩子就會對自己更有信心。