跳高穿釘鞋好嗎

一般來說你這麼問，就說明你不是跳高運動員，或運動員。用不用釘鞋要根據自己的情況，如果你是經常穿釘鞋參加訓練的人，那麼你用跳高釘鞋沒有問題。如果你不經常穿釘鞋，穿上後如果腳踝力量不夠很可能扭傷！

跳高釘鞋，是腳後跟上有2棵釘！ 左腳或右腳都要有！不影響跑速，不影響爆發，前提是你得穿習慣。

長釘適合灰土跑道，短釘適合膠道！選好鞋子事半功倍。

肯定不好，釘鞋雖然抓地比較牢靠，但是一旦用力，力量都傳到地面了。而跳高需要拔地而起，透過踩地來借力，但是釘鞋瞬間力量洩露，起跳不能得到借力，所以把瞬間凝聚的爆發力，一下就洩了，事倍功半。

另外釘鞋在跳高過程容易刮傷運動員，所以不建議穿釘鞋跳高！

跳高穿釘鞋當然好。跳高有專門的跳高鞋子。這是根據跳高運動員的東西特點設計的跳高釘鞋，這樣的釘鞋穿起來起跳時不會滑，有利於跳高，不過你在使用這種釘鞋的時候還是有一個適應的過程，一開始你可能不是很適應，等你開始適應了這個釘鞋的時候，對你的運動成績是有幫助的

跳高穿釘鞋不好。第一釘鞋體大而且又重，穿著運動不方便，腳也笨重並且腳還疼。

第二釘鞋有很多釘釘，空隙之間容易被硬物塞著，這樣的話鞋子反而更重，跳高的話還能跳得動不？

第三跳高起跑時萬一被其它硬物扎進釘釘之間的話，鞋子容易滑且扎著挪不動，咋個跳高呢。

可以，比不穿要強的多，但是跳高鞋的起跳腳後腳跟是有4個釘的能更好發力起跳，而且釘的型別也不同，所以最好穿專業跳高鞋，如沒有可選擇短跑釘鞋， 都比不穿要好的多，跳遠這樣的專案穿長釘，短跑釘鞋更適合100米，200米，400米，800米，所以穿釘鞋有助於跳高

一般來說，釘鞋分為兩種，一種是跳釘鞋，適用於跳高，跳遠，三級跳等田賽運動；另一種釘鞋是跑釘，適用於短跑，跨欄，長跑等徑賽運動；所以，如果參加跳高比賽，最好是穿跳釘鞋而非跑釘鞋，因為兩種釘鞋釘子的位置和長短設計上是有差異的，所以各有針對性

釘鞋的作用是增強抓地能力, 令前衝的力更大, 故跳高時應穿上釘鞋, 助跑有幫助。另外, 田賽釘鞋的釘子只分布在前腳板, 但跳高釘鞋則前後腳板都有釘子, 分佈亦比較稀疏。跳高必須穿釘鞋，而且是腳跟部也有釘子的專門跳鞋。否則容易劃倒摔交，也不便於作起跳動作。

不好，畢竟危險性太大了，一旦出現意外，很難避免意外性傷害！建議：不要有鞋釘的鞋子相對安全。事實證明～鞋釘的鞋子相對安全係數較差，還是穿普通鞋安全係數高喲！希望大家遵守規則、記住啦！繃緊這個弦～永遠不會出安全事故！大家安好安好！安全第一喲！

跳舞穿什麼鞋，是要看是什麼舞蹈了，有的舞蹈應該穿軟一些的舞蹈鞋，比如芭蕾舞等，但是有的舞蹈是穿高跟鞋👠的，這個要看舞蹈的種類還要看個人習慣，比如交誼舞有的人喜歡穿運動鞋，舒適不累腳，有的人喜歡穿高跟鞋，跳舞更有氣勢，舒服就好。

跳高運動員在比賽的時候，要穿跳高用的釘鞋。和跑鞋區別在於後跟上也有釘。跑鞋後跟上沒有釘，那是因為跳高要用腳起跳，所以帶釘防滑。另外有的運動員動作失誤，落地後有可能傷到自己，所以現在都改成海綿墊子了。這樣就不會滑了，以前沙坑容易滑倒。

跳高穿釘鞋不好 影響正常水平發揮 應該穿有彈力防滑的鞋子

跳高可以穿丁字鞋，跳起來釘子鞋，抓地起跳比較穩，起身飛躍的時候可以跳出來比較高的，翻閱動作，

好，因為釘子鞋在助跑的時候能抓勞地面增加衝刺力度