800米小學男生跑步標準成績

國家體育鍛煉標準小學生沒有800米，只有400米，標準是：

1、男生五年級2#39;18#34;及格，六年級2#39;12#34;及格，女生五年級2#39;23#34;及格，六年級2#39;19#34;及格；

2、男生五年級1#39;48#34;良好，六年級1#39;42#34;良好，女生五年級1#39;53#34;良好，六年級1#39;49#34;良好；

3、男生五年級1#39;42#34;優秀，六年級1#39;36#34;優秀，女生五年級1#39;47#34;優秀，六年級1#39;43#34;優秀；

國家學生體質健康標準等級評價：

1、優 秀： 總分90分及以上為優秀；

2、良 好： 總分80分—89分為良好；

3、及 格： 總分60分—79分；

4、不及格： 總分60分以下。

制定國家學生體質健康標準的作用：

《國家學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛鍊的教育手段。所選用的指標可以反映與身體健康關係密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力、以及關節和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。

800米長跑初中生合格標準是用時4.20分鐘。評分標準如下：100分，用時3.10分鐘。95分，用時3.18分鐘。90分，用時3.25分鐘。85分，用時3.32分鐘。80分，用時3.39分鐘等。一般經過一段時間專門訓練的有天賦的小學男生，100米優秀的可以到12秒5左右，200米可以到26秒左右，400米57秒左右，800米2分20秒左右。由於小學不設全國性的田徑運動會，所以難以統計最優成績。

主要是穩定性。在早期階段，不要和其他人擠在一起搶佔位置。保持舒適的配速和呼吸節奏。所以跑100米然後繼續。儘可能多。畢竟，他們不是職業運動員。他們心裡有壓力。如果你不想把它拼在最後，試著往前走。和別人一起上去。

大約600米的時候，我沒有足夠的力量。讓我們堅持不懈地前進。後面的人不能超過你。來吧。忌諱：不要在早期就匆忙。如果你跑50米左右，你必須邁出一大步。

不要太不耐煩。找到你自己的節奏。後面的衝刺取決於你怎麼跑，怎麼跑。

不要把右臂擺動太多。胸部兩側輕輕擺動