800米跟著別人跑還是自己跑好點

這個不一定。

看你這一組人的實力。跑800，開始如果大家的速度都不如你平時的速度你可以考慮領跑。

特別是800，起跑時，大家都在一起，一定注意不要被拌倒之類的。

過了起跑，就看別人速度了，第一個400m如果別人的速度還快，超過你平時跑的速度，就跟隨了！不能掉太遠，到了第2個400就要超人了，提速，能跑到前面就跑到前面。

800是一箇中長跑，正常下會在跑完300m左右就會出現極限反應了！就要憑藉自己的意志來提速，來堅持快速的跑到終點！

同時到後面一個400就要看自己的訓練的情況來決定自己是在400m加速，還是300，或者是200m。

各人經驗，這個一定要讓自己能一直保持在一定的速度下，跑到終點。不能過早，太早自己不能到終點那就沒有意義了，最後成績也不會好到那裡去。太晚到了終點，還有力氣，那就是一種浪費，出來的成績也不是自己的最好成績！

自己跑比較好點，每個人的身體素質不一樣，還有跑步的技巧和呼吸方法也不一樣，即使和別人一起跑，也不能達到一致，除非從剛開始就和那個人一起訓練過的也可以，那樣可以跟的上，也能保持一致。

以上是我對這個問題的解答，希望對你有幫助。