從10米高空跳入水中會不會粉身碎骨

跳水是一項國際公認的競技運動，運動員們最高能從10米跳臺上起跳，在空中完成一定動作，並以優雅的姿勢落入水中，這對他們的身體健康毫無影響。但如果將水面換成陸地，一個人從相當於三至四層樓高的10米跳臺上跳下至少會摔斷腿，為什麼墜入水中比陸地更安全呢？

其實，我們摔落在水面或地面上，之所以會受傷是因為受到了接觸面的反作用力，反作用力越大，身體受到的傷害就越大。反作用力指的是你向對方施力時，對方反饋給你的大小相等、方向相反的力，當你用手掌摑別人時自己的手掌也會痛就是受到了反作用力。而掉落到水面上時，因為水是液體，有流動性，只要落水速度不是很快，水就有時間把撞擊的作用力傳遞到周圍，這樣水面給人的反作用力就變小了，對人體的傷害也就不如地面那麼大。

但是水的“溫柔”是有限度的。人體在進入液體時，需要排開部分液體，佔據一些空間，而這需要一定的時間。隨著高度的增加，人體入水速度變快，液體被排開的時間也越來越短，能排開的水體積減少，剩下的水勢必形成一定的阻力，而且這種阻力隨著速度的增加而急劇增大。跳水近似於自由落體運動，根據物理公式，我們可以計算出從不同高度跳入水中所用的時間和落水時的速度：從10米處往下跳，落水速度約為50.4千米/小時,時間大概需要1.4秒；從40米的高度跳下來，落水速度翻倍為100.8千米/小時，時間同樣翻倍，約為2.8秒；但從80米的高度跳下來，速度增加了近一半，為142.6千米/小時，落水時間卻只加了0.5秒，只需要3.3秒。隨著跳水高度的增加，速度增加的程度遠大於落水時間的增加，這樣，人體落水時就來不及將水排開，水反饋給人的反作用力就會大大增加，水面就會變得像水泥地那麼堅硬了。

那麼從多高掉入水中，會有危險呢？根據跳水衝擊力的計算公式，從10米高處下落，衝擊力可達人體重的5倍。也就是說，一個體重50千克的人從10米高跳下，入水時受到的衝擊力約相當於被一個體重250千克的人壓倒。人體的不同部位能承受的壓力是不同的，其中最脆弱的部位是人的頭部，它的最大承受力為22.8千牛，能承受的最大加速度是82.6個重力加速度，代入公式中算得50千克的人的極限跳水高度僅為20米。

不過，專業的跳水運動員往往能從更高的地方躍入水中，目前最高的跳水記錄由瑞士的拉扎羅·夏勒創造，他從58.8米的高空跳下也毫髮無傷。如果我們能像跳水運動員那樣掌握一些技巧，跳水高度和存活可能性也能大大增加。

首先要保持較輕的體重。我們在空氣中下墜時，會受到空氣阻力的作用，空氣阻力在一定程度上減小了下落速度，當重力和空氣阻力相等時，最終落水速度就確定了。而體重越大，重力就越大，用於減速的空氣阻力卻不會相應增加，這樣落水速度就會比體重輕的人要更高。而且，體重大的人一般體表面積也較大，會造成更大的入水衝擊力。

其次要訓練落水的姿勢。人在落水時受到的傷害和人入水時的面積有關，入水面積越大，人體受到的傷害也隨之增加。比如水平砸到水面上，讓背部、腹部等先入水，由於和水的接觸面積大，會給排水帶來很大的阻礙，這樣身體就會受到很大的衝擊力，給內臟帶來極大的傷害。專業運動員會讓手指先入水，由於接觸面小，不會對排水造成阻礙，當落進水池時，必須確保自己的雙腳先“著陸”，並且身體還必須保持絕對緊張和筆直的狀態。這樣，人體所承受的只有頭頂的微小水壓和水流摩擦皮膚的傷害，這些幾乎可以忽略不計。

高空跳水危險重重，在沒有足夠了解和訓練之前，我們還是不要輕易嘗試。

對於一個身體健康的人，從10m高空跳入水中一般不會出現什麼太大的事情的。為什麼呢？

正常體育場館的都是有10m跳臺的，只要你入睡角度合適。不會粉身碎骨的，就怕你身體是橫著拍在水面上，這對身體還是有點傷害的。那如果你要天生就是骨質疏鬆。體質特別差的話，是會粉身碎骨的