學習跳繩最早可以從4歲開始，一般5歲以後，大多數孩子都可以連續跳很多次了，入學後，學校一般都會對孩子提出跳繩的考核要求。以一年級的學生為例子，要至少在一分鐘內跳夠70個跳繩才能算及格。
系統性練習的話，一般到了6歲比較適合。在這個年齡段，孩子已經有了很強的模仿能力，可以適當加強對跳繩訓練的比重。6歲的孩子一般可以甩動繩子，並且能跟著跳一下，雖然不會連貫跳，但是已經有了甩動和跳起這兩個動作的一個節奏感了。然後在進行訓練，很快就可以學會了，需要長期堅持哦。
是很難的時候，但是這個時候的孩子學跳繩是最快的時候 因為他會比大孩子學的快多了，小孩子在學東西這塊是越學越畫越快的 ，而且越難學的東西，這個時候的小孩就有模仿能力，你越學不會的東西他越 想學就一定會學會的 ，所以掐掌要陪伴他，慢慢的學起來會好的 會學會的
五歲孩子學跳型是有點難，因為他走路基本上都保持不了很好的平衡，別說跳繩了
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