食材:草魚1條、小米椒5個、二荊條青椒5根、仔姜100克、野山椒40克、泡紅椒100克、蒜末50克、薑末50克、薑片5片、大蔥3根、小蔥2根、青花椒20粒、香菜3根、蒸魚豉油10克、蠔油10克、鹽少許、白糖少許、醋少許、澱粉少許、食用油適量
做法
1、魚去鰓去鱗,魚背脊上砍幾刀。洗淨後,抹上鹽,倒入啤酒,搓洗魚身內外,然後用清水洗乾淨。
2、再用薑片、小蔥段捏碎擦拭魚身後,醃製15分鐘。
3、小米辣二荊條切小粒,泡紅椒野山椒切碎,姜蒜切末,仔姜切絲,大蔥白切片,另切5片薑片。
4、大鍋中放入清水,燒至40度,魚下鍋,放薑片、小蔥結、啤酒,小火燒開,撇去浮沫,煮四分鐘。
5、漏勺將魚撈出放進墊有蔥和香菜的盆中。
6、熱鍋熱油,油量多一些,油溫六層熱,放入二十顆青花椒熗鍋,下姜蒜末爆香。
7、緊接著倒入啤酒,下野山椒泡椒,中小火爆香。
8、加入二荊條小米椒爆香,加蠔油10克、蒸魚豉油10克。翻炒均勻後加入適量清水,大火熱開。
9、調味:加入鹽1克、白糖少許、味精1克,醋少許,水澱粉勾薄芡,下仔薑絲,然後炒勻,炒勻後加入適量的明油,最後將料汁全部淋在魚身上即可。
食材:巴沙魚1條;雞蛋2個;玉米澱粉80克
做法
1.巴沙魚切塊 蔥薑蒜 1勺料酒 1勺生抽 黑胡椒粉抓勻醃製10分鐘
2.玉米澱粉 雞蛋 少許鹽攪拌成糊狀,魚塊裹上面糊
3.鍋內熱油至7成熱,放入魚塊炸至微黃撈出,
4.再次熱油復炸至金黃色撈出,撒上辣椒粉和椒鹽即可。
上身細下身粗的身材,上衣沒有什麼可挑的,下身可以穿直筒褲或者直筒短褲,儘量寬鬆一些的,顏色不要太淺,避免穿條格的,條紋的話可以是豎條上下身衣服顏色的搭配儘量避免上深下淺,這樣視覺上會壓縮你的身高。哈倫褲:可真是大腿粗的女性的福音,因為褲型的...
在《未來之役》中,調整衝刺靈敏度可以透過遊戲設定來實現。首先,開啟遊戲設定介面,找到“控制”或“控制設定”選項。然後,尋找與衝刺相關的選項,可能是“衝刺靈敏度”或類似的名稱。這些選項通常包括一個滑塊或數字,用於調整靈敏度水平。將這個滑塊向左...
想要提高400米賽跑的耐力和爆發力,需要進行有針對性的訓練。具體方法包括:1.進行腿部肌肉訓練,可以進行跑步、爬樓梯等有氧運動,增加腿部肌肉力量。2.進行高強度有氧運動訓練,如衝刺訓練,以增強心肺功能和耐力水平。3.進行短距離速度訓練,如8...
1000米跑步技巧1000米跑步要領1000米跑步技巧:熱身在開始一千米之前,我們首先要做壓腿、轉體、伸肩等熱身運動,讓我們身體上的關節、肌肉、韌帶都開啟,使我們在奔跑的過程中不會出現拉傷、抽筋的問題,保護我們的安全。1000米跑步技巧:調...
1.小腿粗了一大圈2.軍訓期間,由於長時間的運動和訓練,小腿肌肉得到了鍛鍊和發展,導致小腿粗了一大圈。這是因為在運動過程中,肌肉會適應性地增長,以適應更大的負荷和需求。3.要解決小腿粗的問題,可以透過以下方式進行-避免過度鍛鍊小腿肌肉,適當...
如今女人也頂半邊天了,隨著工作壓力和生活水平的日益提高,女性對自身的形象以及健康都倍加重視,都希望自己在別人面前充滿自信與活力。那麼女性如何在工作之餘安排自己的運動時間呢?首先可以選擇一些自己比較熱愛的運動,比如跑步,在晚飯休息好之後可以小...
應該在17秒內,過去,運動員通常進行100碼(91米)比賽,而不是100米,尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離,因此室內專案一般為60米(有時為50米或55米)。根據不同人的不同情況來判斷。一百...
跑步是基本活動技能,是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來,跑步已成為國內外千百萬人参加的群眾健身運動,是深受廣大群眾所歡迎的健身專案。人...
泡芙店通常提供各種口味的泡芙,以下是一些常見的泡芙品種:1.原味泡芙:原味的泡芙是最基礎、最經典的口味,由黃油、低筋麵粉、雞蛋和牛奶等原料製成,口感輕盈、香酥可口。2.巧克力泡芙:在原味泡芙的基礎上加入了巧克力,味道濃郁,特別受巧克力愛好者...
需要練習連續性和身體協調性因為途中跑需要不間斷地運動,而這種運動要求身體協調性非常高,需要透過訓練來提高。練習連續性可以選擇間歇性運動,比如慢跑和快跑的交替;另外可以透過跑步機進行長時間的穩定跑步,從而增強身體的耐力和習慣性移動的能力。建議...