要如何培養出優秀的運動員

一分耕耘，一分收穫。用這句話形容運動員在貼切不過了。

要想成為一名優秀的運動員，那是不是通過後天的努力，成為複合型運動員就可以取得成功呢？答案是殘酷的，事實告訴我們，並非如此。

在競技體育領域，我們經常透過這樣幾個維度剖析運動員：體能、專項技術、戰術、心理、智商。結合運動員的實際，我想從這麼幾個維度去評價一位優秀運動員或者具備以下的能力就可以嘗試成為優秀的運動員：

1. 基礎身體素質。這裡的基礎包含三個層面：最底層的動作技能和運動技能，也就是模仿動作、操作器物、走、跑、跳等一系列足以應付環境與遊樂的身體反應。通俗點說就是，看這孩子是不是從小就幹什麼有幹什麼的樣子，動作是不是乾淨利落。

中層的身體素質，也就是速度、靈敏、耐力等等一整套完整的身體能力的展現，通俗講就是，孩子愛不愛動，是不是很敏捷，會不會經常疲勞，疲勞後恢復快不快，柔韌性好不好。

頂層的就是抗傷病的能力。我們的孩子是不是體質太弱，經常生病，經常受傷。

2. 興趣。這個概念太過寬泛，具體可以細化到：選擇專案的主體是父母還是孩子？訓練是被動還是主動？是否在極短的時間內找到此專案的偶像？訓練中遇到困難是否需要家長鼓勵？與教練關係是否融洽？

3. 內驅力。同樣是一個籠統的概念，具象化以後可以概括為以下幾個方面：

目標明確。可以不切實際，可以卑微渺小，但不能沒有。

好勝心。競爭意識強烈，對勝利充滿渴望。

自信心。永遠相信自己，從不輕易放棄，從心底迸發出的掌控感。

認真。管理自己的訓練，時常要求加練，經常與教練交流。

努力。竭盡所能完成訓練任務，這裡的“竭盡”指的是下了訓練課，沒有拿起手機玩遊戲的力氣。

4. 尊重。尊重自己的每一次訓練，竭盡所能就是尊重。尊重教練的每一次付出，帶有感恩之心。尊重對手，正是有了對手這面鏡子，才能知道自己的實力。尊重每一次比賽。比賽勝負固然重要，但是，在比賽中學到了什麼才是比賽的全部意義。運動員一定要從小培養運動家精神，從身體到精神融入訓練與比賽。

最後，如果讓我進行排序，我把內驅力排第一，興趣排第二，身體素質排第三，尊重排第四。但是，所有的這一切並不是一成不變，唯一不變的是渴望變優秀的心。

這個問題有點難回答，只能告訴你，中國目前很難培養出出色的足球運動員，因為我們沒有經驗，就算是徐根寶徐指導也是在不斷的摸索中才培養出了一個武磊。中國足球多的是失敗的教訓和所謂的名宿在那指手畫腳。現階段的中國足球已經全面的落後於亞洲對手了，看看越南，更不要與日韓相比了。青訓的經驗我們沒有，但是我們不缺苗子，如何讓這些好苗子堅持下去才是關鍵，體制不一樣我們很難像歐洲那樣開展青訓。中國缺的是徐根寶而不是好苗子，多幾個徐根寶中國足球才有希望！