潛水的正確方法和技巧

　　(1)遵守每分鐘不超過18公尺的上升速度。

　　(2)浮上時不超過自己吐的最小氣泡上升速度。

　　(3)絕對不要停止呼吸。(保持緩慢而大的.呼吸速率)。

　　(4) 注意後方，身體慢慢做180度的旋轉。

　　(5) 為了安全，上升時要抬頭看水面，伸出右手，指定方向。

　　潛水技巧二：面罩的擠壓與排水

　　(1) 潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須排除以免面部受到傷害。

　　(2) 此時鼻子慢慢吹氣。

　　(3) 恢復正常狀態。

　　(4)面罩進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。

　　潛水技巧三：選擇適合的入水點

　　(1)風浪太大，是不適合由岸邊入水的。

　　(2) 走向海中，水深及膝時，須注意不要被浪衝走。

　　(3)水深及腰時，把握浪退下的瞬間，縱身遊向海洋。

　　(4)由船上的入水，則可直接跳水。

　　潛水技巧四：蛙鞋的使用

　　(1) 蛙鞋的使用與自由式的腳部動作相同，膝蓋不能太過彎曲，大幅度的擺動。

　　(2)挺胸背伸直，面向前方。

　　(3)初學者應該使用較軟的蛙鞋。

　　潛水技巧五：上岸

　　(1) 必須游到身體觸到海底，無法前進時，再站起來。

　　(2)站起時，突然的感受到體重及裝備重量，會重心不穩，要小心。

　　(3)站起後，將腰身放低，注意海浪，慢步上岸。

　　(4)勿邊走邊脫掉裝備(面罩可拉至脖子上)，須等到完全上岸後，才能脫掉裝備。

　　(5)勿走在同伴的後方。(兩旁相距一公尺左右。