生活中，有哪些好習慣

生活中有很多習慣，但這幾個好習慣，可以讓你收益一生。

1，堅持運動。所謂生命在於運動，每個人都要養成堅持運動的好習慣。有時間，有條件的，可以去健身房，沒有條件的，或者不喜歡去健身房的，空間則更加的廣闊，隨時隨地，樓下廣場，公園，運動場等等地方，可以做的運動也很多，跑步，騎車，做操，跳舞等等，可以說，廣闊天地，處處都是你的舞臺。

2，保證吃早餐。一定要保證天天吃早餐，而且要吃好，要做到營養搭配均衡豐富。經過一夜的休息，我們的身體急需補充，同時要滿足一個上午的工作需要，所以才有早飯是金的說法。

3，學會成熟。關於這一點，我想多說幾句，人都是有喜怒哀樂的，一個成熟的人，要懂得控制自己的情緒，人生最大的成熟我覺得就是有話好好說。我們往往習慣了對外人的心平氣和，卻把最暴躁的一面留給了自己的親人，甚至父母。任何時候，對任何人，我們都應該做到：有話好好說。我們心情愉快時候的輕聲細語是不夠的，我們更應該做到情緒低落時的平心靜氣。一個成熟的人是應該懂感恩的人，是應該懂得換位思考的人，是應該懂得耐心做一個傾聽者的人，是一個應該懂得遠離抱怨，時時反省自己的人......當你越來越成熟，越來越溫柔，你才會更加深刻體會到生活的美好和世界的善良。

4，養成閱讀的習慣。不記得是誰說過這樣一句話：身體和靈魂總要有一個在路上...讀書會潛移默化的淨化你的靈魂，提高你的人生格局，會打造你獨特的氣質，哪怕每天讀書一個小時，哪怕每天入廁的時候看一會書，只要擠一擠，時間總是有的。林清玄說：你的氣質裡，藏著你讀過的書，走過的路和見過的人...或許讀書不能改變你的現在，但是一定可以改變你的未來。

5，每週固定一次大掃除。現在的生活節奏快，生活壓力大，每一天的時間都排的滿滿的，所以很難做到把家裡常常打掃的乾淨整潔，不過沒關係，可以利用週六週日的時間來一次大掃除，環境乾淨了，心情也會隨著一起輕鬆快樂起來。

6，學會理智理財。不管你一個月能賺到多少錢，都要理性支配，絕不做一個月光族，理財是我們人生中的一件大事，如果你不會理財，哪怕你一個月賺到的再多，恐怕也會花光光，也會需要的時候會捉襟見肘，會入不敷出。每個月的固定支出是多少，可以固定存多少，一定要有一個固定的計劃，所謂：你不理財，財不理你。如果你不是馬雲，你不是比爾蓋茨，那你就要好好計劃支配你的收入了。

好的習慣有很多，不過每個人的習慣不一樣。

首先早睡早起，老話說的好，早睡早起有個好身體。

然後就是日常的飲食要清淡少油少鹽，每天可以曬著太陽看看書。適當的運動一下提升精氣神。

再有就是每天的生活要開心，開心是幸福的源泉，一定要每天開開心心。

能夠把好習慣堅持下來的人生才完美。這樣生活才能更加健康。

1：小時候不明白媽媽為什麼老是洗腳洗好久，長大了才知道泡腳真的很舒服。

2：小時候不理解為什麼一有太陽媽媽就給我被子拿出去，長大了才知道曬被子晚上真的睡得舒服。

3：每天喝足夠的白開水。

4：勤洗手，勤換洗床單被罩

5：晚上不吃宵夜

6：早晚各刷一次牙，每次不低於倆分鐘

7：每天能夠吃倆種不同的水果，最好是上午吃。

8：能夠每週跑一次步，五公里。

9：女孩子能一週敷倆次面膜。

1 良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，經常鍛鍊，飲食清淡；

2 看書的習慣，各方面知識的攝取，而潛移默化提升自身的氣質，開闊眼界；

3 遠能負能量的人，積極樂觀，向上。

生活中，有哪些好習慣？

你這個題目不清楚，意思不明瞭，最主要的是，按句式不符合要求，缺少了一個主語（你、我、他），如果，“有哪些好習慣”前面加上一個主語“你”字，且不把題目意思一目瞭然了？

現代漢語的句式講究的就是:

主謂賓，定狀補，

主幹、枝葉分清楚。

主幹就是主謂賓，

枝葉就是定狀補。

還有標誌“的”、“地”、“得”，

“的”定、“地”狀、“得”後補。

簡短的近10個字，你就沒有把題目寫清楚，如何去讓別人去回答你的問題？

如“去哪？”這一題目，

誰去哪？是你、是我還是他人？

可見，句式在現代語言中的重要性！

不是我咬文嚼字，而是你把這個題目的最重要部分忽略了，就象一顆大樹看不到樹幹，只見到樹葉一樣。

希望你以後嚴加謹慎，不可小覷區域性的關鍵性！

大家好，我是G小姐。

生活中的好習慣因人而異，每個人都有自己的好習慣，我來分享一下好習慣，希望對你有幫助。

1、每天要定三目標。

每天要為自己定三個目標，完成三件事，並對這三件事進行總結、反思，你會有不一樣的收穫。

2、每天閱讀，並輸出。

每天要養成閱讀的習慣，一個小時或者半個小時都可以。閱讀可以培養你的格局，培養你的氣質。高鴻鵬老師說過：“讀一本書，記住一句話，用好一句話。”一本書能夠給你帶來一句話的改變，就已經超值。

閱讀是一種對你潛移默化的改變，短期的效果是不明顯，改變的不是現在，而是未來。在你閱讀的同時，輸出也十分重要。沒有輸出，一本書可以說白讀。

輸出的方式有很多種，就選你自己喜歡的去做，哪怕是一個問題的思考，和一個金句的摘抄，閱讀的效果會完全不一樣。

3、堅持運動

生命在於運動，運動是維持精力充沛的一個重要因素，是擁有健康身體的重要來源。一定要選擇自己喜歡的運動，你才有可能堅持。而且在一開始的時候，強度不要大，不要給自己設立很高的目標，循序漸進，慢慢去找到自己的一個狀態，獲得成功和滿足感，最重要是不要給自己藉口。

4、每天覆盤

把自己一天所做的事情記錄下來，歸類寫感受。這樣的習慣很好啊，因為有很多的事情，如果不是當天記錄下來，過個兩三天，你會完全忘記，根本都不記得自己做了什麼，發生了什麼事，那些事對你有啟發或者觸動，所以需要覆盤。

5、持續學習

學海無涯，學習是一輩子的事情。不學習的人，基本上就是原地踏步。我們要與時俱進，不斷拓展自己的圈子，吸收不同領域的資訊量，提升自己的能力和本領。學習是改變出路的唯一途徑，也是實現事業的唯一途徑。

如果能養成以上五個習慣，你的人生就會綻放精彩，成功就在眼前。

1/6

上完廁所後要把手洗乾淨。上完廁所後，細菌是比較多的，所以有必要把手洗乾淨。注意單用清水是還不能洗乾淨的，要用肥皂或洗手液等用品。

2/6

睡覺前要刷牙。睡覺前刷牙是很重要的，更利於保持口腔的健康，減少牙周病等疾病的發生，晚上的睡眠質量也會更好。

3/6

用沐浴露洗澡。若出汗比較多，單用清水洗澡是洗不乾淨的，洗不乾淨就容易滋生細菌，影響身體的健康，要適當使用沐浴露才行。

4/6

內褲要常洗。內褲要每天都洗，不然會滋生細菌。同時也要注意內褲要單獨洗滌，不能混洗，也要選用專門的洗滌用品才可以。

5/6

食物掉在地上就不要再吃了。食物掉在地上再撿起來，短短的幾秒鐘就會有細菌汙染了。所以，為了身心健康，掉在地上的食物就不要再吃了。

6/6

不要光著腳健身。光著腳健身容易感染地面上的細菌，不利於健康，所以，為了方便，可以穿一雙輕便的鞋子。

1按時吃早餐

2房間整潔乾淨

待好雙方老人！夫妻互相親愛！共同做家務！帶孩子！共同旅遊！

我現在的好習慣是每天鍛鍊晚飯後散步；堅持聽書有時讀書；

說說我的好習慣吧。

晨起，喝杯茶。茶後走一走。

動靜結合。勞動一小時，休息一小時，休息時看看書，看看報。看書看報代休息。今年喜歡上頭條，勞動後休息寫一條，如若無事幹，寫一篇都要出去走一走。

飲食八分飽，早上吃雜糧，一個雞蛋，中飯吃大米，蔬菜不能少，只吃一小碗，大碗蔬菜都能吃完。晚歺雜糧帶湯煮，稀釋喝下易消化。零食很少吃，除非幹活後，飢腸轆轆了。

綠茶是個寶，要提神，不可少。不渴也要喝，品味茶味興致高。

洗腳，臨水用熱水洗個腳，擦乾後用手揉腳底，來往揉百次不可少。腳底多穴位，若要身康健，腳底你必操。

轉眼珠，要想眼晴好，眼珠左旋右旋最重要，我耳不聾，眼不花，眼鏡沒戴過，人家五十戴老花眼鏡，我真會笑。

要一想老來莫痴呆，小腦部位用雙手輕輕敲，甚有效。

我的習慣確實好，你也來學_學？

我覺得最好的習慣是早起早睡，

但是現在年輕人基本上養不成了

上完廁所後要把手洗乾淨。上完廁所後，細菌是比較多的，所以有必要把手洗乾淨。注意單用清水是還不能洗乾淨的，要用肥皂或洗手液等用品。

2

睡覺前要刷牙。睡覺前刷牙是很重要的，更利於保持口腔的健康，減少牙周病等疾病的發生，晚上的睡眠質量也會更好。

3

用沐浴露洗澡。若出汗比較多，單用清水洗澡是洗不乾淨的，洗不乾淨就容易滋生細菌，影響身體的健康，要適當使用沐浴露才行。

4

內褲要常洗。內褲要每天都洗，不然會滋生細菌。同時也要注意內褲要單獨洗滌，不能混洗，也要選用專門的洗滌用品才可以。

5

食物掉在地上就不要再吃了。食物掉在地上再撿起來，短短的幾秒鐘就會有細菌汙染了。所以，為了身心健康，掉在地上的食物就不要再吃了。

6

不要光著腳健身。光著腳健身容易感染地面上的細菌，不利於健康，所以，為了方便，可以穿一雙輕便的鞋子。

祝您生活愉快！

心情好，喜運動，打了二十多年的乒乓球，從未間斷

生活包羅永珍，生活習慣也千姿百態。但每個人的生活都是圍繞著吃、穿、住、行、社交這個主旋律在不停輪迴！每個人都有自己的生活習慣，這個習慣有好有壞，但是要保證我們的生活質量，就必須要有個好的生活習慣！

我個人覺得有這樣一些好的習慣：

1，按時作息的好習慣。養成早睡，早起，中午午睡等好習慣。

2，按時用餐，飲食要清淡、多樣，不暴飲暴食，每餐養成7—8份飽。多吃蔬菜水果，特別要養成吃水果的習慣。

3，保持良好的心態，遇事冷靜，不急不躁，不輕易發脾氣。時刻保持心情愉快！

4，堅持運動，容易做的運動也是最好的運動，所以，每天堅持慢跑或快走一個小時。

5，適當的社交，人不能脫離社會，所以，一定要參與社會活動 ，取長補短。

總之，一定要養成這些好的習慣，習慣成自然，習慣養成了 ， 一切也就成了自然！

有良好的作息時間規律，不熬夜，養成看書的好習慣，多鍛鍊身體。多交女朋友。[摳鼻]

早睡早起、不抽菸喝酒、運動、看書、保持微笑等都是好的生活習慣。

1.保持微笑：首先就是保持微笑，早晨起來衝著鏡子給自己一個微笑，是對自己的鼓勵，也是一天美好生活的開始。對他人保持微笑，可以伸出友誼的橄欖枝，交到很多新朋友哦。面對困境，保持微笑，給人一種雲淡風輕之感，鎮靜的面對困難，可能會想到更好的解決問題。面對成功保持微笑，不驕不躁，才能再創佳績。微笑不僅僅是給別人的，也是給自己的哦。

2.健康規律的飲食：民以食為天，健康規律的飲食習慣可以給你一個健康的身體，一天的好心情，所以非常重要哦。一日三餐都要按時吃，還要保證充足的營養，注意葷素搭配，不要因為要減肥就節食或者不吃，要多喝水，每天最好保持在八杯水左右，要多吃一些水果，補充身體的維生素。健康良好的飲食習慣是美好一天的開始哦。

3.運動：適當的運動可以保證你身體的健康，所以一定要積極參加運動，可以參加晨跑或者夜跑，慢跑可以鍛鍊人的心肺功能，如果條件允許，可以去健身房運動，接受專業教練的指導，如果你是一個忙碌的上班族，沒有時間運動，你可以提前一站下地鐵或者公交，然後走路回家，步行二十分鐘或者十分鐘，也是一種不錯的鍛鍊方式哦。

4.多讀書：書籍是人類進步的階梯，所以良好的生活習慣一定少不了讀書哦。讀書可以豐富你的生活，提高你的認知水平，開闊你的眼界，還可以讓你的言行舉止更有魅力哦，俗話說“腹有詩書氣自華”，讀書能讓你有內而發的散發出一種氣質。你可以只讀你感興趣的書，也可以各個方面都涉獵，你可以知識睡前讀上一兩頁，或者專門給自己規定一個閱讀時間，但是一定要讀，要讀好書，好讀書。

5.穿著乾淨整齊：很多人都說這是一個看臉的社會，我覺得這個“臉”，不單單指你的長相，也包含這你的穿著。衣服不一定要是名牌或者是很貴，但是一定要乾淨整潔，符合你的氣質，如果你有自己的風格，那麼就保持你的風格，如果你沒有屬於自己的風格，那麼就嘗試找到屬於自己的風格，或運動，或休閒，你自己喜歡就好，也可以經常看看時裝雜誌，替身自己的欣賞水平，保持與時俱進，跟上潮流的步伐。

6.不熬夜：長時間的熬夜會讓你的皮膚變差，長出眼袋和黑眼圈，而且會讓你免疫力下降，更容易生病，容易精神恍惚，注意力不集中，讓你看起來沒有活力與朝氣，熬夜百害而無一利，所以一定要早睡早起，保持良好的睡眠習慣，才能保證第二天活力滿滿，朝氣十足，整個人看起來氣色都要好很多哦。

7.勞逸結合：不論你是學生還是上班族，都要保證勞逸結合哦。長時間的工作或學習，會讓你感覺非常的疲勞，從而導致你的工作學習效率下降，反而做不好手頭的事情，所以一定要保證勞逸結合，適當的休息可以讓你的身心保持愉悅，工作學習效率都會變高。也不要長時間對著電腦和手機，這樣不僅有害眼睛，對身體也非常的不好。

8.多和朋友交流：無論是生活中的喜怒哀樂都可以和朋友分享啊，傷心是朋友可以安慰你，讓你的心情放鬆，開心時可以和朋友分享，開心可以加倍哦，和朋友分享有助於保持心情愉快，而且還可以加深朋友之間的友誼，讓你們的心更加緊靠。但是分享不是炫耀也不是一昧的訴苦，所以一定要注意自己的語氣，不然反而容易弄巧成拙。

生活中有哪些好習慣？

1、一個人在生活中要養成良好的習慣，首先得有好的品格和素質。如果沒有好的品德和素質，好習慣只是空談。

2、好的習慣從良好、規律的作息開始，早睡早起，每天保持足夠的睡眠時間。

3、不抽菸、不酗酒。如果是應酬需要，也要做到少抽菸、少喝酒。遠離酒吧、風月場所。

4、飲食規律，不暴飲暴食，少吃垃圾食品，儘量自己做飯。

5、養成良好的衛生習慣，不管是房間衛生、還是個人衛生。不隨地吐痰、不隨手丟垃圾。

6、孝敬父母，跟父母一起生活的，經常幫父母幹活、多跟父母聊天、一起散步。遠離父母在外的子女，應該每週打兩次電話回家，每次聊天半個小時以上。父母年紀大了，兒女不在身邊是非常孤獨的。我們為了工作遠走他鄉，不能在父母身邊盡孝，所以儘量多打電話跟父母聊聊天。聊開心的，不要讓父母擔心。

7、夫妻之間應該敞開心扉多溝通。互相理解、包容，一起做家務、一起散步。多對另一半說聲幸苦了，多一些讚美，少一些抱怨。

8、對兒女有愛，多教育引導，適當少一些打罵。這裡不是說小孩不聽話不能打，任由他野蠻生長。是說的以教育、引導為主，不要動不動就打罵。打多了，小孩會有逆反心裡。

9、在外也要對人和善，有禮貌。跟同事和睦相處，每天上班對每個同事笑著說聲“早”，當然同事也會笑著回應你，美好、愉快的一天就這樣開始了。

10、乘坐公共交通工具時，主動給有需要的人士讓座，對自己提供幫助的人說聲謝謝。

11、不要因為自己的冒失行為而影響他人的工作或休息。不要大聲喧譁。

12、保持良好的心態，做一個善良、樂觀、積極的人。

我一直保持的好習慣就是斷舍離，收拾家裡所有用不上的東西，然後捐出去，家裡利索了，心裡就特別敞亮，看什麼都好！運動，我是三天熱度，看書，還可以，陪孩子一起共享親子時光！

堅持看書！一定要堅持看書！並且要看實體紙質書籍！

文字寫在紙上和文字寫在電子螢幕上是完全不一樣的！

不一定要看專業的書籍，可以看一些經典小說《教父》《人間失格》《圍城》等等，不一定要看懂，就只是看！

看這些書，書頁翻動的聲音可以調整你心跳和呼吸的節奏，可以讓你浮躁的心平靜下來；

當你決定看第二遍的時候，這些書就開始向你講述一些人生哲理了！

偉大的人並非生來就是偉大，而是在生活中逐漸顯示其偉大. --《教父》