考救生員證25米速度遊一般是用蛙泳還是自由泳要抬頭遊嗎

游泳有所謂的基本四式泳姿，

自由式(捷泳)、蛙式、仰式(標準仰)、蝶式，

救生員的訓練也有所謂的救生四式泳姿，

抬頭捷、抬頭蛙、側泳、基本仰(反蛙式)。

抬頭捷跟抬頭蛙多用在救生時接近溺水者的泳法，

頭部保持在水面上，觀察溺水者以及周圍狀況。

側泳及基本仰則適用在拖帶溺水者。

另外除了救生四式外，

救生員還需學習踩水法(立泳)、潛泳，

踩水法除了是基本的自救法，

也適用在觀察溺水者以及與溝通使用，

而潛泳則是近距離接近溺水者的方式之一。

抬頭捷跟抬頭蛙的遊法，

跟自由式(捷泳)與蛙式大致相同，

差別在於為了便於觀察溺水者及環境，

頭部必須保持在水面上，

而學習的重點是頭部要儘量保持向前儘量不動，

以避免失去溺水者蹤影。

25米要用爬泳的泳姿，抬頭遊我不懂你說的什麼意思，此外還要考20米潛泳，一般用長劃臂蛙泳完成，此外還有考踩水的，這個是抬頭的。。。想不抬頭都難