游泳姿勢有多少種

游泳一般有以下四種最常見的姿勢：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。下面來具體細說這四種動作以及用動態的圖片分解姿勢，希望能幫助到大家。

蛙泳是最平常的一種泳姿，就如青蛙游水。

動作要領：雙手先劃、胳膊伸後蹬腿，手劃的時候腿不要動，手先收腿再收，手腿伸直併攏再滑行一會兒（大約1~2秒左右）。

自由泳：依靠手臂划水，腿部打水產生推動力。要點如下：

身體要平直，腿面要剛剛好露出水面時打水，身體入水後，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向內，向上劃。出手後，手臂要放鬆並經空中前移，繼續下一個動作，迴圈反覆。

蝶泳顧名思義就如蝴蝶狀飛翔游水。關鍵要點：

肩部與水面齊平，頭部比手臂先入水，抬頭的時候比較低，入水後手臂沿曲線向外和抱水，再下劃抓水，兩手分開到肩寬，彎肘划水。

仰泳動作姿勢要點：

就如躺在水面上，兩耳剛剛進入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，雙腳剛好露出水面。手臂入水向後抱水向下劃。

羌笛何須怨楊柳，春風不度玉門關。

春花秋月何時了，往事知多少。

寒雨連江夜人吳，平明送客楚山孤。

當時明月在，曾照彩雲歸。