為什麼去健身房鍛鍊之後體重會增加呢

1 有可能會增加體重。
2 因為鍛鍊後，身體會增加肌肉的質量，而肌肉比脂肪更重，所以可能會看起來體重增加了。
3 此外，鍛鍊之後也可能會感到口渴，反而喝了更多的水，水的重量也會增加，進一步導致看起來體重增加了。
另外，鍛鍊適當增加了食慾，如不注意控制飲食，也會導致體重上升。
總結：鍛鍊會使體重增加的原因可能是因為肌肉質量、水分攝入過多以及食慾增加等，但同時也要注意控制飲食和鍛鍊方式，不必過於看重體重，而應關心身體健康。

健身房鍛鍊後體重會增加，這是因為運動會引起身體水分和肌肉增加，而肌肉比脂肪密度更大，所以體重會增加。
此外，運動過後身體的代謝率會增加，身體會更多地消耗能量，如果堅持健身並控制飲食，體重會慢慢減輕。
需要注意的是，體重並不是衡量健康的唯一標準，我們應該關注身體脂肪率和體型變化。

兩種原因，第一種可能是你在健身的同時，因為消耗過多導致胃口變大，吃的更多了，所以體重增加了，另外一種原因是你最近經常鍛鍊肌肉變多，所以體重增加

健身後體重反而重，是因為脂肪被消耗，肌肉增加，是正常的現象。

健身後脂肪含量減少，肌肉含量增加，而肌肉要比脂肪重，所以會引起體重的增長。堅持鍛鍊體重會下降。其次，若只進行無氧訓練而缺乏有氧運動，也會導致體重增加。另外，健身同時不控制飲食，反而暴飲暴食，不能堅持，會導致體重反彈。

所以，健身後體重增加是正常的現象，只要堅持鍛鍊，體重就能夠有所下降。

去健身房鍛鍊之後通常會導致胃口大增，飯量也會相應的增加攝入更多的能量，從而導致體重也會增加。在健身房鍛鍊的同時，還要調整自己的飲食結構，儘可能減少糖類和脂肪類的食物，只有這樣才能夠保持體重的不增加或下降。

因為肌肉的含量和密度增加了。

健身主要是起到減脂塑形的作用，並不一定會減輕體重，脂肪減掉了以後，肌肉會增加，肌肉的密度比脂肪高。

這種情況是有的，主要人透過鍛鍊以後，消耗了人體大量的能量，食慾增加，控制不住美食的誘惑，胡吃海塞，體重肯定要增加了，想要取得好的效果，一定要控制飲食，鍛鍊持之以恆

體重增加，和運動量和食物攝入量都有關係。即使去了健身房鍛鍊，但如果運動量不足，並且沒有長時間堅持，沒有達到減重的效果，並且運動過後過量攝入食物，就會導致體重不降反升。