如何抬頭蛙泳

蛙泳抬頭吸氣是在手臂向後劃到腋下時靠著肩部力量帶動的，不能刻意的抬頭，如果刻意的抬頭吸氣會增加阻力，減慢遊進速度，划水抬頭吸氣要一氣呵成，要自然流暢，這樣會減少阻力，增進遊進速度，要在遊進的過程中去自己體會，要在專業教練指導，或者看蛙泳影片，逐步完善自己的動作。

1.

不用換氣。

2.

打溼頭部，女同志的髮型、妝容不受影響。

3.

觀察，對於自救都是必備的，方便負重遊。

4.

在水髒的地方同樣可以游泳，比普通蛙泳更費勁，阻力更大，身體垂直度大，劃手蹬腿幅度更小，頻率更快，要保證身體扶起並前進。