深圳高考體育考試專案

深圳體育高考各專案考試規則如下：

一、考試專案的規則和方法

(一)200米、800米(女)、1000米(男)

1.場地和裝置：原則上在400米以上的田徑專案上進行。使用電動計時裝置(兩套系統同步計時)，使用啟動槍啟動命令。

2.考試方法：起點位置不限，可以用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按照田徑規則執行。

(二)立定跳遠

1.場地和裝置：各考區統一配備多臺符合國家統一評估測量標準的立定跳遠測距儀。沙坑的沙子與地面齊平。跳板採用塑膠防滑跳板或實木板，長100或122 cm，寬20 cm。木板厚度不得小於6釐米。塑膠防滑跳板表面的塑膠必須粘在木板上，不得用釘子固定。厚度不小於0.7釐米，不大於1.3釐米(不得使用彈性過大的純塑膠跳板)。把跳板拿下來埋在地下，與地面齊平。跳板前端與沙坑近端不得小於30釐米。

2.動作規範：雙腳自然平行站在起跳線，身後，腳尖指向不得踩線，同時雙腳起跳。

3.考試方法：每人連續試跳三次，測量從起跳線後沿到最近身體接觸地面點的垂直距離，取最遠分數。不要穿釘鞋和膠鞋，要穿膠鞋或赤腳脫掉。註冊分數時，以米為單位取兩位小數。在測量和註冊時，監考人員應以適當的聲音讀出結果。

(3)投擲實心球

1.場地和裝置：各考區統一配備多臺符合國家統一評估測量標準的實心球投擲測距儀。一片20米長的平地。實心球體球體直徑：14-14.5釐米；體重：男生2公斤，女生20克；球體由生橡膠鑄造而成；球裡不能有滾動的動物。

2.動作規範：投擲前，雙腳前後或左右張開，身體面向投擲方向。雙手舉過頭頂，然後向後仰，肩膀與起擲線平行。雙手就位，向前投球。投籃時肩膀必須與起擲線平行；扔進不得踩線或過線

3.考試方法：投擲組白線為起擲線，受試者站在起擲線後面，每人連續投擲三次，取最遠成績。以米為單位記錄，取兩個小數位，測量起擲線後沿和最近的落球軌跡點之間的垂直距離。為了準確測量結果，應該有專人負責觀察實心球的落地位置。在測量和註冊時，監考人員應以適當的聲音讀出結果。

(4)一分鐘仰臥起坐(女性)

1.現場裝置：幾個墊子，平放。一個倒計時電子計時器。

2.動作規範：考生仰臥在墊子上，膝蓋微微分開，雙腿成直角，雙手十指交叉放在腦後。候選人同伴壓候選人腳踝。坐起時，用手肘觸碰或超過膝蓋一次。仰臥時，肩胛骨必須接觸墊。

3.考試方式：監考老師發出“準備——開始”的密碼，同時統計時間，登記一分鐘內完成的次數。一分鐘到了，如果被試已經坐起來了，但是胳膊肘還沒有碰到膝蓋，這個時間就不算了，違法行為的次數也不算。

(5)引體向上(男性)

長度現場裝置：高單槓。

2.動作規範：考生跳起雙手握槓，雙手與肩同寬或直臂垂下。休息後兩臂同時向上拉，超過槓上緣向上拉至下巴。

3.考試方法：記錄介紹次數。每次匯入監考老師都用合適的聲音讀出成績。

(6)跳繩一分鐘

1.現場裝置：各考區統一配備多臺符合國家標準的跳繩測試儀

1.場地器材：半場籃球場(籃球場大小為28m 15m)，以中線和邊線的交點為中心，畫一個半徑30cm的弧線作為考試的起點和折返點，幾場籃球賽，一個電子計時器。

2.動作規範：單手向前運球，運球時不要走、滾、推球(向前推、拍球時助跑不得超過兩步)。

3.檢查方法：從起點(弧後腳)運球，到籃下投籃，擊球后運球到對方折返點，一腳過弧後運球回上籃，擊球后運球回起點(腳過弧)。籃球是成年人的標準比賽用球，測試時測試中心提供測試球。

監考老師傳送“準備——開始”的密碼後，開始計時，並登記運球上籃後回到起點的時間。運球犯規者應該從犯規點開始再次運球。

(八)100米游泳(無泳姿)

1.場館裝置：測試場館是一個室外或室內50米標準游泳池，根據參加測試的人數分為幾個泳道。泳道標有泳道線，配有電子計時裝置或秒錶和發令槍，測試中心完全覆蓋著影片監控系統。每個泳道配有1-2名裁判。每個檢測中心配備2名醫務人員和1名監督員。每個泳道配備一名救生員，整個場地配備2-3名流動救生員。

2.動作規範：考試游泳風格不限。考生可以以任何游泳方式游完全程。

3.考試方式：考生必須穿不透明泳衣和泳帽，可以選擇戴護目鏡。禁止攜帶游泳輔助工具(如腳蹼、腳蹼、游泳環)進入考點。考生在游泳池出發端的水中出發，出發前保持身體接觸池壁並處於靜止狀態，聽到“出發”訊號後蹬離池壁開始游泳。出發後15米，身體的一部分必須在水面以上。考生必須保持在規定的泳道內連續游泳。途中，不得踩池底，不得扶池壁或水線。轉身時，允許身體任何部位在水上或水下接觸池壁，並用踏板遊離池壁。轉彎動作必須連貫不停。游到最後，身體的任何部位都要碰到池壁才能完成考試。檢查時當場報告並登記結果。試驗

試中出現以下三種犯規情況之一，成績無效：遊進和轉身時身體任一部分觸及池底；遊進和轉身時扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。