游泳促進長身高嗎

游泳可以長高嗎，如果正處於發育階段，游泳有長高的可能，但是過了發育階段，長高的可能性小。

1.可以長高：游泳是一種鍛鍊身體的方法，在18歲以下的青少年正處於身體發育時期，游泳可以拉伸四肢，促進骨骼發育，可以配合飲食，多吃含有維生素的水果和新鮮蔬菜，多吃補充能量的營養物質，是有長高的空間的;

2.長高的機率小：如果超過18歲，人的身體發育基本完成，想要透過游泳的方式長高身體可能性比較小。但是游泳能快速的促進身體的新陳代謝，對身體健康是有利的，一定要適量運動，避免造成身體損傷。

有點作用

游泳是一種很好的運動，可以幫助長高，但不意味著游泳，一定會長高。

對於青春發育期的孩子，骨骺若沒有完全閉合，透過游泳的方式，可以幫助長高；若骨骺完全閉合，游泳對於長高，基本無幫助作用。影響長高的因素較多，可透過運動、休息與飲食等方式幫助長高。

能促進長身高。
游泳能夠鍛鍊身體，能夠促進人體的發育，在少年時期，游泳這種鍛鍊方式是可以促進身體長高的，如果已經超過發育年齡，如已經超過20歲，游泳是不可以再繼續讓人體長高，在18歲以下可以透過多鍛鍊身體，促進骨骼的生長，鍛鍊身體和補充營養要同時進行。

當身體攝入足夠營養時，才會快速的生長，一定要制定科學的健身計劃，不可以每天運動太過勞累，否則很可能會影響到身體的生長發育。